아침식사 어떤 것으로 드시는지요...?

2341

2017-02-12 10:49:49

아침을 안 먹고 그냥 점심까지 버티는 분도 있지만

아침을 안 먹으면 점심까지 힘든 사람도 있는데요..

그래서 아침을 꼭 드시는 분들은 보통 어떻게 드시는지요...?

아무래도 기상후 1-2시간 내로 먹다보니 점심저녁처럼 푸짐하게 많이 먹지는 못할 거고

죽이나 과일 몇개, 김밥이나 샐러드 정도로 드시는지요...?

아침을 챙기는 편인데 다른 분들께서는 어떻게 요기하시는지 궁금하기도 하고 추천도 받고 싶습니다...;

Comments

2017-02-12 11:16:37

전 대부분 바나나랑 씨리얼 먹습니다.
씨리얼때문에 우유는 먹어야겠고, 속이 더부룩할거 같아 바나나를 먼저 먹는 습관을 갖고 있네요.
아침에 밥은 도저히 안넘어가서..

2017-02-12 11:21:35

즉석국이랑 즉석밥도 괜찮은것 같고 그것도 귀찮을때는 주로 바나나나 부드러운 빵 종류를 우유랑 같이 먹습니다.

2017-02-12 11:24:09

아침은 밥이랑 계란후라이 반숙해서 먹네요 아니면 간단하게 빵한조각 구워서 먹거나요

그러므로 오늘은 한조각입니다

2017-02-12 12:24:52

여기는 한조..

2017-02-12 11:38:14

엄마는 안 먹고 아빠랑 저는 사과 반 쪽씩 나눠 먹고 동생은 시리얼!

2017-02-12 11:48:30

일어나고 한시간정도 후 먹는데 밥먹어야죠.

기본 찬에 요리 하나정도 먹습니다. 찌개류나 튀김류같은거...

저같은 경우 점심을 거의 거르기 때문에 아침을 어느정도 먹어줍니다.

전형적 가정식 음식을 먹지 않으면 저녁때까지 못버티겠더군요.

2017-02-12 11:49:42

던킨 도너츠에서 커피와 햄에그잉글리쉬 머핀을 주로 먹고,
지겨울 땐, 빵 우유 또는 삶은 계란 두유 등 먹어요.
회사 밥도 가끔 먹구요.

2017-02-12 11:52:23

저는 아침 먹으려고 자기 때문에 최대한 잘 챙겨먹으려고 노력합니다. 가장 즐겨먹는 옵션은 계란 후라이나 스크램블 또는 삶은 계란 + 토스트 + 우유에 시간이 여유 있거나 하면 베이컨이나 소세지류도 추가합니다. 하지만 사실 그때그때 있는거를 닥치는대로 먹기도 합니다. 지난 저녁에 먹은 국거리랑 밥을 먹기도 하고 남은 배달음식 등등..편하게 먹을 수 있는 과일도 먹구요.

2017-02-12 12:00:18

고기구워먹어요. 그게 안되면 닭가슴살이라도.

든든충이라 아침점심 야무지게 챙겨먹고 대신 저녁을 적게 먹죠.

체중관리하기도 좋고 배도 덜 고프고..아침을 확실하게 먹어주는게 최곱니다.

2017-02-12 12:09:20

요새 소위 슈퍼푸드라고 이야기하는 씨앗제품들이 많이나와서 먹고있는데 아침으로 간단하게먹기에 괜찮은것 같아요. 저는 주로 두유랑 치아시드해서 먹습니다.

2017-02-12 12:45:32

밥에 계란 하나얹어서 소금후추 뿌리고

라면 노른자 딱 터뜨려서 먹으면 밥맛 확 생기더라구요

Updated at 2017-02-12 13:05:25

아침에는 바쁜지라 시리얼+우유, 빵+잼, 국+밥, 계란 같이 간단하게 먹는게 좋더리고요. 거기에 바로 먹을 수 있는 귤이나 바나나같은 과일 하나 먹어주면 더 좋고요.

요즘은 간단하게 레트로트나 전자렌지 요리고 많이 나오더라고요. 아침에 이용해도 참 괜찮을거 같습니다.