헬스 몇분할로 하시나요?
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2019-11-09 11:50:14
원래 이두,삼두/어깨/가슴/등/하체 5분할로 하다가 팔을 빼버렸는데 팔이 요새 좀 얇아진 느낌이 드네요
주위에 보면 어깨 하체 묶고 3분할로 많이 하던데 조언 부탁드리겠습니다!
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Comments
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저는 2분할 내지 3분할로 했었습니다.
열심히 하다가 그만둔지 3년정도 되었는데, 다시 시작해야할거 같습니다