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아킬레스건 안마기 써보신분 계신가요??

 
  7582
2024-03-10 12:45:18

농구하면 요즘 아킬레스건이 땡기고 통증이 좀 있는데 써보신분 계실까요??


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3
Comments
2024-03-11 18:14:11

음...일시적인 마사지효과는 있는듯 한데 스트레칭이나 소염제로 병행해보세요

2024-03-12 08:14:22

테이핑하세요. 양쪽하셔야 합니다.
땡기는 쪽만 하면 반대쪽도 아퍼집니다.

2024-03-13 13:19:01

그런류의 기구가 효과를 주는경우를 못겪어봐서 일단은 비추하겠습니다만..

 

소염제 스트레칭 마사지 휴식

 

그중의 최고는 감량..

저는 5키로만 빠져도 아픈게 많이 나아지더군요.

 

 

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