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한달만에 농구하고니니 온몸이..

 
  1035
2019-11-04 14:18:38

종아리 허벅지 전완근 알베김
허리 어깨 뻐근하고 죽겠네요
평소에 런닝은 꾸준히 한다고 했는데
농구하고 나니 얄짤없이 근육통이 옵니다
내일은 더 아플듯 ㅜ


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Comments
2019-11-04 20:36:11

사이드 스텝 . 점프 . 순간적인 대쉬 ...러닝과는 또다른 근육이라 그런 거 같네여 폼 롤러로 근육 풀어주면 괜찮아 질 겁니다

WR
2019-11-05 02:56:32

그런가보네요 사우나 갔다가 근육좀 풀고 해야겠습니다

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