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통증에 얼음? 뜨거운 찜질?

 
  993
Updated at 2016-04-28 15:54:44

제가 엉덩이뼈쪽을 다쳤는데
정형외과 의사분은 얼음찜질말고 뜨거운 찜질을 해야한다하고 재활의학과 의사분은 얼음찜질 해야한다네요.
도대체 누가 맞는거죠?



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Comments
2016-04-28 15:39:15

오래 된건 뜨끈한 금방다친건 차가운 이라고 학교 보건샘이 말씀하시던데 맞는진 모르겠어요!

5
Updated at 2016-04-28 15:40:31

다치자마자는 냉찜질, 다친지 며칠지나면(2~3일) 온찜질으로 알고 있습니다.

WR
2016-04-28 15:41:13

다치자마자 정형외과 갔는데 처음부터 온찜질 하라고 하시더군요. 하도 회복기간이 느려서 재활의학과 깄는데 그분은 냉찜질하라고 해서 방금 다시 정형외과 욌더니 온찜질만 하라고 그러구요. 누굴 믿어야하죠?

2
Updated at 2016-04-28 15:56:16

처음 다치면 그쪽으로 피가 많이 몰릴 수도 있고 근육이 놀랐을 수도 있고 부을 수도 있어서 냉찜질을 하는 거에요. 냉찜질을 하면 순간적으로 진정되어 덜 아프기도 하고요. 보통은 염좌처럼 붓는 것이 염려될 경우 냉찜질을 많이 하죠. 붓지 않아서 이런 냉찜질의 효과보다 온찜질로 혈액순환을 돕는 것이 더 필요하다고 생각한다면 온찜질을 권할 수 있습니다. 회복이 느리다고 하신 걸 보니 지금은 며칠이 지난 후이신 것 같은데 그럼 온찜질이 보편적이기는 합니다.

찜질은 회복을 조금 도울 뿐이고 원래 다친 건 생각보다 회복이 느리죠. 쾌차하시길 바랍니다.

WR
2016-04-28 15:53:40

답변 감사드립니다.

1
2016-04-28 17:00:21

훌륭한 답변입니다.

그래서 온찜질처럼 혈액순환개념의 침을 선호하죠
2016-04-28 15:43:05

오래되셨다면 둘다 상관없습니다.
열감이 느껴지시면 냉찜질을 하시면 되고 그렇지 않다면 온찜질도 괜찮습니다.
근육쪽은 온찜질이 좋고 관절부는 온찜질보다 냉찜질이 좋구요.

2016-04-28 15:46:12

일반적인 상황에서는 지노블리님이 말씀하신 내용이 맞는 걸로 알고있습니다

2016-04-28 15:47:58

다친 시점에서는 냉찜

회복 시점에서는 온찜

2016-04-28 15:48:18

냉찜질은 붓기를 가라앉힐 때 한다고 그러더군요

2016-04-28 15:48:52

붓기를 가라앉힐땐 냉찜질

붓기가 가라앉은후엔 온찜질 하시면 되요

2016-04-28 16:21:14

열감이 떨어질때까지는 냉찜질 아니었나요

2016-04-28 16:22:03

어디서 들었는데 그러더군요

애매하고 고민되면 얼음찜질!
3
2016-04-28 16:48:16

48시간 정도까지는 냉찜질로 혈류량을 줄여서 붓기와 염증악화를 막는게 목적입니다.

1
2016-04-28 19:57:25

반대로 이후의 온찜질은 혈류량을 증가시켜 붓기와 염증 완화의 목적이 있습니다.

2016-04-29 02:16:05

옳으신 말씀.

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