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동농커리/3점슛 혼자서 5분동안 던져보기~

 
3
  1651
2019-01-20 15:57:30

https://youtu.be/nb8vJAQyQHc

안녕하세요
커리를 좋아하는 1인입니다.

혼자서 5분동안 공을 주우며
3점을 던지는 것도
체력이 많이 소모 되네요..
혼자 코트에 있을 때
한 번씩 해보는 것도 좋을 거 같습니다!


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Comments
1
2019-01-20 17:42:19

와 아무리 연습이라고해도 저정도성공률이면
진짜슛잘쏘시는듯

1
2019-01-20 18:37:07

농구 할 맛 날 거 같은 성공률이네요 부럽습니다!

1
2019-01-20 19:05:31

슛폼이나 성공률이나 커리뺨 후려치십니다. 그간 봐온 많은 슛폼중 손꼽히실정도로 안정적 이십니다. 핸들링도 좋으시구요. 다치지말고 즐농하세요

1
2019-01-22 18:03:10

부럽습니다
정말 편하게 던지시내요

2
2019-01-23 10:47:05

이게 시간을 정해놓고 던지니까 뒤로 갈수록 조바심도 들고 체력 때문에 성공률이 떨어지더군요.. 시간 상관없이 던지니까 50개 메이드하는데 54~55개로 끊은 적도 있었습니다. 

제가 하는 방법을 추천드리면, 저는 반원을 8등분해서 9개의 포인트를 정하고 5개씩, 거기에 5개 추가해서 50개 넣는 시간을 측정합니다. 목표시간은 10분 이내.. 3~5분 정도씩 쉬면서 서너번 반복하면 운동효과 꽤 있더라구요. 
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