일상 생활에서 무릎 보호대 차도 괜찮을까요?
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2018-05-21 21:21:31
휴가도 끝나가고 (군생활도 끝나가고ㅎ) 해서
미뤄오던 정형외과를 초저녁에 들렀는데요,
다행히 뼈나 관절, 인대에 큰 이상은 없다고 해서 물리치료만 받고 왔네요.
농구화, 보호대 없이 맨바닥에서 농구하다 삐끗했던 게 몇 달 전인데
괜찮겠지 싶다가 한두달 전부터 스멀스멀 올라오더라구요.
출근해서야 그 무겁고 쿠션도 쓰레기인 보급 전투화를 신으니 어쩔 수 없는 것 같지만
그렇다고 해서 걷기도 힘들 정도로 아프고 그런 건 전혀 아니고 좀 불편하다 싶은 정도랄까요?
아무튼 그 후론 농구할 땐 무조건 보호대를 차고 하고 농구화도 엥간하면 부스트를 선호하게 됐는데
얼마 남지 않은 기간이라도 무릎 보호대를 차고 다니면 괜찮을까요?
주기적으로 스쿼트랑 물리치료 병행하려고 합니다!
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운동하거나 무릎을 자주 굽히는 일을 하실때가 아니면 꼭 안하셔도 괜찮을거에요. 물리치료와 든든한 쿠션신발 신으시면 충분할것 같아요. 군화/보급화 신으면 정말 뭘해도 아픈지라...