발목인대 염좌 경험 및 치료하신 분들의 조언을 듣고싶어요

2주가 지났는데 통증과 붓기가 있다는 것 자체가 문제아닌가요?
한의원 3~4일에 한번씩 가서 침맞는걸로 빠른 회복을 기대하기는 어려울듯 합니다. 물리치료도 꾸준히 못하셨을것 같아 보이기도 하구요.

저도 현재 비슷한 경우네요... 전체적으로 피멍은 아래로 가면서 없어졌는데 복숭아뼈 안쪽에 멍이랄까 혹같이 튀어나온 부분이 여전히 압박시 통증이 있습니다....물론 중간중간 괜찮다 싶을때 농구하고 다시 다리가 부은거지만, 한의원서 계속 피뽑는데도 이런거 보면 물리치료를 한번 받아봐야겠습니다

작년 8월에 다쳐서 아직도 완쾌가 안됬네요........

몸조리 잘하시고 무리하지마세요

인대가 끊어지거나 찢어지면 피가나기때문에 피가 고여서 파랗게 멍든것처럼 고여요^^ 전 이거 없어지는데 1달 넘게걸렸네요
전 인대 2개 끊어졌었는데요
수술은 안했고 1달 깁스하고 1달 물리치료했어요~ 어릴 때 다친거라 의사선생님도 수술보단 자연치유가 좋다고 하시더라고요~

인대강화주사는 맞는 사람이 있는 반면에 효과를 못보거나 악화되는 사람도 있어요.. 인대강화 주사 자체가 독감주사와 같은 원리라서요..
침으로 붓기를 빼는 건 의원마다 다르겠지만 제가 다니던 의원에 의원님 말론 침을 맞으면 원래 더 붓는다고 하더라고요 부상부위에 열을 빼는거라 맞고나면 열이 밖으로 나와서 더 붓는다고 하하..

앞으로 평소 걸어다니시는 것도 굉장히 조심해야 될거에요
조금이라도 울퉁불퉁하다면 발목 돌아갈 위험이 많습니다..
그리고 농구하실 때 발목보호대나 테이핑은 꼭 하세요^^ 심하게 움직이신 날은 운동 후 냉찜질과 자기 전 맨소래담 바르것도 효과적이에요^^

군대있을 때 똑같이 다쳤었는데 제대로 치료 안 받고 부기 빠지자마자 구보 뛰고 이것저것 했더니 지금도 발목을 돌릴 때 살짝 삐그덕거리네요. 거기다 다치고 몇 개월 뒤에 뛰거나 돌파하려고 무게를 실을 때 다친 쪽 정강이가 아프기 시작했는데 이것도 발목이 안 좋아서 그렇다고 하더라고요. 완치되기 전에 되도록 무리하지 마세요. 안 그러면 겨속 고생이예요.