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슈팅 연습하실때 어떻게 메뉴를 짜시나요?

 
  625
2014-10-09 02:09:07

주 포지션이 파워포워드~센터라서 3점슛 라인 안에서는 확실하게 성공률을 높이고 싶어서요.

슈팅연습할때는 보통 골밑슛 100번정도 페인트존 부근 3각도에서 50번씩, 그 외에 훅슛이나 레이업 등등. 이렇게 연습을 합니다.

헌데 이렇게 맘가는대로 아무렇게나 슛을 쏴대면 효과적으로 슛팅정확도는 오르지 않을 것 같은 생각이 드네요.

슛연습 할때 팁이나 조언 주시면 감사하겠습니다.


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Comments
2014-10-09 02:25:35

슈팅연습을 할때는 정확한 슈팅위치의 설정도 중요하지만 정해진 위치에서 던지는 슈팅의 종류도 중요합니다.

자유투라인을 기준으로 반원을 그려서 그라인으로 인스텝 풀업점퍼라든지 
그 거리를 기준으로 드리블 치면서 스탭백 슈팅 또는 페이크 이후 풀업점퍼등 
다양한 슈팅 방법을 연습하시는게 좋습니다. 
실전에 걸맞는 빠른 타이밍과 페이크에 이은 속도를 조절하는 슈팅을 연습하시면
성공률은 차차 따라올겁니다. 
성공 갯수도 중요하지만 다양한 종류의 슈팅을 해봄으로써 내가 가져갈수있는 주공격 방법을 선택하게되고 그중에서 어떤 슈팅이 성공률이 높은지까지도 알수있죠. 
2014-10-09 02:46:37

1. 경기 뛰실때 주로 슈팅을 하게 되는 지역에서 총 슈팅 갯수가 아닌 성공 갯수만 따져서 연습하시는게 어떨까요?


2. 정자세에서 올라가는 연습 뿐만 아니라 실제 수비수를 달고 있다고 생각하고 잽스텝 후 슛, 원드리블 후 풀업 점프슛, 백다운 후 페이드어웨이 등등을 연습하시는것도 도움이 될거 같아요.

3. 픽앤팝을 하려면 반드시 캐치앤슛 연습이 동반되야하죠. 도우미가 있다면 픽앤팝을 가장 많이 할만한 지역에서 패스된 공을 잡고 바로 올라가는 연습도 중요합니다. 가능하다면 패스해주시는 분께 패스를 한 곳으로만 보내지말고 높이를 여러 곳으로 분산해서 패스해달라고 부탁하시는것도 좋을거예요. 머리에서 잡거나 가슴부분에서 잡거나 다리밑에서 잡거나 캐치를 동일하게 해서 같은 메커니즘으로 올라가는 연습이 실전에선 제일 유용할겁니다.
WR
2014-10-09 20:09:16

오오 조언 감사합니다. 연습할때 좋은 참고로 삼을게요

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