슈팅기복해결법...

저는 팔로우 스루가 되게 중요하다고 생각해서 ,골밑에서부터 자유투라인 한바퀴 돌면서 가이드핸드없이 한 손으로 넣는 루틴부터 시작합니다.
그 다음에는 자유투 20개~30개 정도 넣고요.
다음에는 미들부터 3점까지 점점 멀리서 슛을 쏩니다.
대충 30분정도 걸리는데요.
감을 찾는데 도움이 많이 됩니다.
시간이 없으시다면 한 손으로 쏘는 거라도 해보세요.
생각보다 도움이 많이 되는 거 같더라고요.

슛폼이 좋고 나쁘다를 떠나서 슛을 잘 쏘는 사람들은 슛이 안들어갔을 때 자신의 메커니즘을 하나하나 해부할 수 있고 그것을 항목화 시켜서 점검할 수 있는 체크리스트가 있다고 생각합니다. (무릎 사용을 충분히 하였나, 팔로우가 충분히 이루어 졌나, 혹은 그랩이 엉성하였다거나, 손끝의 감각을 무시하고 걍 털어서 던졌다거나, 팔로우 후 손 모양 뭐 이런것들)
이런 것들이 있으면 그날의 슛감이 안 좋더라도 회복하는데 도움을 줍니다.

슛팅흐름을 잡지못하는 것은 여러가지 이유가 있지요.

우선 게임전 충분한 슛팅연습으로 리듬을 잡는것이 중요합니다. 저희 동호회원들도 보면 모이면 인사하고 노가리까고 담배피고 하느라 기본적인 스트레칭과 슛연습을 제대로 안하고 게임에 들어갑니다. 같이 시합하는 팀은 40대 팀인대도 슛팅성공률이 꽤나 좋습니다. 30분이상 슛팅연습을 하시거든요.
그리고 슛을 빨리 쏘려고 하지마시고 머리위 릴리즈전 자세를 항상 일정하게 유지시키는 것이 슛정확도가 좋아집니다. 머리위에서 공을 오래 유지시킬수록 정확도는 좋아지더군요. 릴리즈전 슛팅폼이 슛팅이 빨리 이루어질수록 슛의 방향과 시핀거는 거에 많은 영향을 줍니다. 슛자세가 일정하게 유지될만큼 충분히 연습이 됐다면 그때서 조금씩 슛팅폼을 정확하면서 속도를 높이시는 방법을 추천드립니다.