발목테이핑에 대해 질문 드립니다
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2016-08-10 20:02:22
제가 오른쪽 발목이 안좋은데요. 보통 다치는 바깥쪽이 아닌 안쪽을 다쳐서 고생중입니다. 의사 얘기로는 안쪽인대가 바깥쪽에 비해 10배이상 강하지만 다치게 되면 그만큼 회복이 힘들다고 하더라구요. 그래서 그런지 나았다싶어도 바로 삐어버리고 계속 이게 반복입니다. 그래서 테이핑을 하고 운동을 하려고 하는데요.
궁금한거는 인터넷에 나오는 보통 하고들 계시는 발목테이핑 방식이 안쪽인대잡아주는것과 바깥쪽인대 잡아주는 것으로 나뉘어져 있나요 아니면 말그대로 발목 전체를 잡아주는거니 그 방식대로 하면 되는걸까요?
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보통 나와있는 테이핑 방식은 인벌젼으로 돌아갔을경우 대처법이구요. 의사샘 말씀대로 내측부상이시면 부상정도가 훨씬 심합니다. 인대손상이 훨씬 심하고 골절까지 오는 경우가 많죠. 이런 경우엔 불편하시더라도 강한 보호대가 나을수도 있습니다.