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어제의 운동,공부,식사 -3편

 
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2016-10-27 12:11:39
  어제의 운동,공부,식사
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어제의 운동,공부,식사 -3편



계획)
점심시간 운동(40분)
퇴근후 공부~12시
일주일 2회 데이트




3편.(10/27)

운동)
전속력달리기 10분

공부)
새벽 0시30분-1시 노트 속독

식사)
아침. 회사 한식
점심. 불낙전골
간식. 커피빈 홍자몽주스
저녁. 닭갈비

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Comments
WR
2016-10-27 12:13:22

작심삼일의 그 삼일차였습니다.
데이트하는날+ 동기들 청첩장받는날이라
운동,공부,식사 다 할수없었네요

오늘 점심시간에도 업무때문에 운동을못하니 저녁에 퇴근하고헬스장서 운동빡시게하고 바로밥먹고 공부해야겠습니다.


오늘의 짧은 생각은, 달리기도간만에하니까 진짜힘드네요

Updated at 2016-10-27 12:36:29

전속력 달리기는 어느정도 페이스를 말씀하시는건지 궁금합니다. 전력질주로 10분 뛴다는건 인간의 영역을 뛰어넘는 능력이라서요  상당히 빠르게 달리셨다는 뜻 같은데 어느정도로 달리셨는지

WR
2016-10-27 13:15:03

급하게쓰다보니 저렇게적었네요

인터벌달리기를 쓰고싶었습니다 핫핫

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