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다이어트 7일차

 
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Updated at 2019-08-07 12:19:44
  100kg뚠뚠이의 80kg다이어트 도전기
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다이어트 7일차

100kg를찍고 나서 계속해서 다이어트 도전중인 뚠뚠이입니다... 어제의 몸무게는 95.3kg 어제부터 매냐에 일기식으로 몸무게를올리고있는데 이게 참 도움이되네요 오늘의 몸무게입니다 어제는 아침,점심,굶고 저녁에 편의점햄버거하나먹고 집에와서

계란2개 전자렌지에 데워서 계란찜마냥 만들어서 먹고잤습니다... 오늘은 퇴근후 운동도 병행하려고합니다! 다이어터분들 화이팅!

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Comments
1
2019-08-07 12:21:26

대단하시네요...그래도 매끼니 살안찌는거 챙겨먹는게 낫지 않을까요...? 지인중에 트레이너 하는사람있는데 안먹고 다이어트하는건 평생 그렇게 안먹지 않는이상 거의 대부분 요요 온다 하더라구요 ㅠ

WR
2019-08-07 13:12:29

네!!저도 예전에다이어트하다가 요요가와서100까지 찐케이스라 하루에 한끼정도는 챙겨먹고있어요! 요요무섭죠... 퇴근후 집에서 계란같은거 조금씩먹으며 버티는중입니다

1
2019-08-07 12:25:45

너무 굶으시면 안 좋다고 들었어요
굶기보다는 계란이나 채소같은걸 드셔두시고 공복감은 물로 잘 달래보세요!
저도 다이어트 3개월차인데 첫 한달에 비해 많이 의욕이 떨어졌네요.
7키로 뺐는데 첫달에 5키로 빼고 나머지는 계속 왔다갔다하네요. 저도 힘내볼렵니다 ㅋ
화이팅입니다!

WR
2019-08-07 13:14:46

저도 밤에 배고파서 한계점에도달하면 계란을 밥그릇에 풀어서 전자렌지에데워먹고있어요! 계란찜처럼되더라구요
배고플때는 물을 미친사람처럼 벌컥벌컥마시고 버티고있습니다... 하루에한끼는 먹고있어요! 서로서로 다이어트 성공하자구욧!

1
2019-08-07 12:49:38

응원하겠습니다

WR
2019-08-07 13:15:26

감사합니다!!! 80kg까지 열심히 달리겠습니다!!!!!!!

1
2019-08-07 12:55:13

저도 다엿중인데, 응원합니다!! 다만 힘드시더라도 편의점 음식 피하시고.. 매일 규칙적으로 양질의 음식을 꾸준하게 먹는 습관을 가지시는건 어떨까요?? 저렇게 드시면 나중에 지치실거 같아요

WR
2019-08-07 13:17:19

제가 옷가게를하고있어서 따로밥먹을시간이없어서 가게옆 세븐에서 끼니를떼우고있습..... 응원감사합니다!!! 건강하게 다이어트 할게요~~~~!!!!!

1
2019-08-07 18:01:03

너무 극단적으로 빼면 몸에 안좋다고 하지만 빨리 치고 빠지는게ㅡ최고죠 ㅜ 힘내세요!

WR
2019-08-07 19:54:58

응원감사합니다!!!!! 사실 지금도 배가고프지만... 퇴근하고 계란하나먹어야겠네요

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