남자 필라테스나 요가는 어떤가요?
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Updated at 2024-04-19 15:48:41
요즘 목,어깨,허리가 조금 뭉치는 느낌들고 아파서요.
어렸을때부터 거북목 , 새우등 있었습니다.
헬스는 2-3년 할때 스트레칭 유투브에서 본 거 조금 따라한 정도인데...
제가 몸이 찌뿌둥하고 컨디션이 안좋은게 자세가 안좋고 그쪽 관련 스트레칭이나 유연성이 없어서 그런거 같더라고요.
몇 개월 받고 싶어서
집 근처 필라테스 학원에 문의 한 번 해봤더니
남자는 필라테스 개인레슨만 된다 하네요;
일단 가격부담이 있어서 그룹레슨으로 하고 싶네요.
필라테스가 기구를 써서 하고 요가보다는 조금 더 입문 난이도가 낮은걸로 알고 있어서요.
인천 구도심쪽이고 가격은 보통 어느정도로 형성 되있는지도 궁금합니다.
사진 리뷰 보니 거의 전부 여자긴하네요;
남자는 못하는 건가...
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Comments
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필라테스 요가 둘다 받아본 입장에서는
필라테스 1:1은 좋은데 부담이 됩니다.(여러가지로...)
차라리 요가가 좋을 수 있습니다.
개인적으로는 필라테스와 요가가 기구를 쓰냐 안쓰냐 차이정도 밖에 안 느껴져서 요가를 추천합니다.
비용도 나쁘지 않기도 해서요.
다만 1:1이 아니라서 자세 잡기가 쉽지는 않은데 스트레칭효과가 있어서 꽤 운동이 됩니다.
여기까지 40대의 입장에서 쓴 체험평입니다.