[추천]금연에 도움이 될수도 있는 책

책 추천하나 드리고자 이렇게 글을 씁니다.

저자는 알렌카구요, 제목은 스탑스모킹입니다.

 우선 제 금연 경험담을 조금 해보자면~

 저는 고1(17살)부터 흡연을 시작했구요, 32살에 전자담배(액상)로 갈아탔습니다.

(이때가 공부를 시작한때라서 돈도 궁해지고 해서 액상도 직접제조해서 피우곤 했습니다.)

 그러다가 34살부터 스탑스모킹을 읽고 금연을 성공했었죠(dctribe라는 싸이트에서 우연히 보게 됐습니다.)

-> 너무 쉽게 금연에 성공해서 스스로도 조금 놀랐었습니다.

그 후 2년간 금연하다가 36살에 승진공부 스트레스에 아이코스에 다시 손을댔습니다.

(사실 새로운 기기에 대한 궁금증도 꽤 큰 작용을 했습니다.)

 아이코스 2달피우고 연초로 다시넘어와서 1달피우다가 금연했을때가 훨씬 더 좋았다는것을 깨닫고

다시 금연을 시도했는데 이게 안되는겁니다.(몇 번의 다짐과 시도를 반복 했는데 안되더라구요.)

 그래서 다시 구석에 버려진 책을 폈습니다.(사실 핸드폰속의 e북입니다.)

그리고는 책을 3일만에 다 읽고 거짓말 처럼 다시 금연을 시작했습니다. (2019년 1월 초부터 현재까지)

 -> 진짜 추천의 이유는 금연으로 인한 스트레스가 전혀 없습니다. 일주일정도면 넘기시면요~

 뭐랄까 약간 최면의 효과가 있는것 같습니다. 만약에 자신이 플라시보 효과같은거 잘경험하시고

자기확신 같은거 잘하시고 의지력이 좀 된다고 생각하시는 분이라면 금연에 꽤 큰효과가 있을거라고

생각합니다. 첫번째 금연에 성공했을 당시 너무 놀라워서 3명에게 이책을 선물했는데(알라딘문고에서

중고로 많이 팔더라구요 4000원 정도에 샀던것 같아요) 1명은 성공하고 1명은 한달끊고 다시피고 1명은

실패하긴 했습니다.(저까지 4명중 2명성공이면 꽤 높은 확률 아닙니까. 사례가 너무 적긴하지만요)

 지금도 주변에 금연을 시도하는 지인들을 보게 되면 이책을 추천하게 되는데 대다수가 "무슨 금연을

책으로해"라는 반응이더라구요. 하지만 제가 느끼기엔 최고의 금연법이라고 생각하구요.

 그래서 매니아분들에게도 추천드리고 싶었습니다.

 비싸봐야 만 얼마짜리(중고는 몇 천원)책하나로 성공하면 경제적으로나 건강에 있어서나 엄청 큰

이득일것이라고 생각합니다. 게다가 책을 읽는동안은 열심히 피던대로 피우셔도 됩니다^^;

 아무쪼록 백해무익한 담배의 올가미에서 다들 탈출하셨으면 좋겠습니다. 굿나잇