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뱃살뺄때 프로틴은 먹어도 괜찮을까요?

 
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Updated at 2018-07-17 10:49:47

헬스를 시작한지 3주정도 되었는데 제 체형이 마른체형이면서 배가 좀 나왔습니다

뚜렷한 목표라기보단 뱃살을 빼면서 근육량을 늘리는게 목적인데 단백질 쉐이크를 같이 먹으면서 해도 뱃살에 영향이 갈까요?

먹어댜 된다고 하면 뱃살도 빼면서 근육량 늘리기 좋은 프로틴 추천도 해주시면 감사하겠습니다


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Comments
2018-07-17 10:25:48

프로틴은 탄수화물이 거의 없어서 상관없을듯해요

열량이 높은것도 아니구요

2018-07-17 10:35:00

오히려 드시는게 더 몸이 좋아져보이는데 영향이 크고 운동하는데 동기부여가 될거라 생각합니다.

먹고 안먹고 근육 뿔려지는 속도가 달라요. 전 참 안타까웠던게 제가 운동하면서 보충제 안먹은 기간이 긴데 참 운동한게 아깝더라구요 

대신 드실때 밀크시슬 같이 드셔주면 좋아요.

2018-07-17 10:58:21

큰 상관은 없고, 도움이 됩니다. 다만 운동을 하셔서 근회복이 필요하실 때 드세요.

2018-07-18 03:18:12

보통은 상관없는데 3주 되셨으면 도움이 안되니 한두달 뒤에 드시길 추천드립니다. 지금은 드셔봤자 흔히 말하는 비싼 똥 밖에 안되거든요. 그리고 마른 체형이시면 감량도 애매하고 하니 밥 잘 드시고 맛있는 프로틴 드세요. 맛없는거 부터 시작하면 중간에 안먹게 됩니다. 운동은 먹는거든 머든 차근차근 하셔야 합니다.

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