엉덩이,허벅지 통증
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2016-04-28 15:08:01
4-5년전 겨울에 미끄러져 넘어진후로 오른쪽 엉덩이와 허벅지 통증으로 고생하다 나아졌는데
요며칠 다시 통증이 느껴지네요.
다 나은줄 알았는데 저처럼 다시 재발하는 경우도 있는가요?
요즘 1시간씩 걷는걸 소홀히해서 그런건지 다시 걸어볼랍니다.
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햄스트링 같은데.. 컴퓨레션 팬츠 있어요. 그거 입고 운동하세요. 햄스트링은 압박이 중요합니당