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돌파할때 뒤꿈치 들고 하나요?

 
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2020-02-25 17:17:36

전 돌파할때 뒤꿈치 부터 데이는데 좀 느려진 기분이 들어서 그런데 혹시 앞꿈치로 딛으면 더 빨라지나요?


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Comments
Updated at 2020-02-25 23:01:42

네 보통 그렇죠. 

유튜브에 선수들 영상보고 돌파 자세를 참고하시는걸 추천드립니다

2020-02-27 13:50:47

속도뿐만아니라 착지나 돌파시에 뒷꿈치를 자주 사용하게 되면 무릎부상의 위험이 있습니다.

2020-02-28 16:11:28

뒤꿈치를 들면 빨라진다기보다는 체중이 앞으로 쏠려 있어야 빠른건데 그러면 자동으로 뒤꿈치가 들리게 되죠

사실 닭이 먼저냐 계란이 먼저냐인 것 같긴 하지만 그래도 초점을 무게중심 이동에 두고 연습하시는게 더 좋을 것 같습니다.

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