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Ballers
드리블을 연습하고 싶어요
 
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Updated at 2020-02-14 17:17:06

드리블을 연습할때는 매일 어떻게? 얼마나?해야하나요? 그리고 비가 내리는 날에 방에서 할수있는 볼핸들링연습은 어떤게 있을까요? 또 유튜브에 나오는 5분 드리블 연습이 도움이 될까요?


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Comments
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2020-02-14 17:18:25

방에서는 볼을 튀기지 않고 몸 주위로 돌리는 연습법이 도움이 많이 됩니다. 스킬팩토리 유튜브에 실내에서 볼핸들링 연습하는 영상이 있었던 것 같네요.
드리블 연습은 수많은 영상 중 5~10분짜리 드릴을 한 가지만 정해서 농구하러 갈 때마다 한번씩 해주면 많이 늡니다.

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2020-02-14 18:49:15

모든 몸쓰는 연습이 그렇듯 하루에 많이 하는 것보다 매일 안 거르고 꾸준히 하는 게 훨씬 도움이 됩니다. 짧은 시간 동안 고강도로 끝내면 더욱 효과적이구요.

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2020-02-14 19:22:46

어릴때 공과 친해져야 한다고

잘때 공껴안고 자라는 얘기를 종종 들었었죠.

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2020-02-14 20:33:38

불꺼놓고 누워서 천정에 공던지다가 엄마한테 혼나던 생각나네요.
우습지만 실제로 손목힘과 밸런스에 도움이 되었습니다ㅎㅎ

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2020-02-14 19:31:02

Pistol pete의 ball handling homework인가? 유튜브에 튀기지 않고 하는 핸들링 연습 영상이 있을겁니다.
그 외에 드리블 연습은 정적인 연습과 스텝을 섞는 연습을 같이 해주시고, 공 따라 몸 무게중심이 같이 움직이는게 중요합니다. 허리가 둥글게 말리지 않게 하는것도 필요하고요

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2020-02-15 17:17:49

유투브에 농..구...드...리..블 요렇게만 치셔도 양질의 강의가 쏟아져 나옵니다. 

 

근데 저도 드리블 연습하고 싶어서 10분 정도했더니 허리 아파서 못하겠더라구요ㅠ 분명 자세는 맞는 것 같은데 허리가 엄청 아파옵니다. 

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