혹시 허리가 안좋은데 운동 하시는 분들 계신가요?
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2020-01-30 02:23:57
허리가 안좋은데, 오래 운동해도 안아플 때가 있고, 조금 허리를 숙였다가 몸을 일으켰을때 상체를 세우기 힘든 경우가
있어요.
병원에 가봐야 정확히 알겠지만요.
농구도 허리가 중요하죠. 어떤 운동도
다 허리가 중요하겠지만요.
매냐회원분들 중에도 허리가 안좋으신데
계속 운동하는 분들 계신가요?
허리와 운동에 관한 팁과 노하우 공유했음 합니다.
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Comments
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저도 허리가 안좋은데, 가끔 수영/요가 같은 운동을 섞어서 관리하는 편입니다. 하지만...기본적으로 농구는 허리에 부담이 가는 동작이 많아서 허리가 안좋을때는 쉬는데 좋은 것 같아요.