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원모션슛 좌우틀어짐 어떻게 교정해야할까요
 
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2020-01-26 12:44:11

그냥한번에 쭉 밀어쏘는데 좌우 에어가 너무많이나와요 힘은나오는데 ㅠㅠ


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Comments
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2020-01-26 12:58:30

공에 닿는 엄지와 새끼손가락에 힘을 줘보시면 방향 빠지는게 조금 방지될수도있더라구요

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Updated at 2020-01-26 13:59:07

릴리즈 전 발끝을 골대로 맞추고,
릴리즈 할 때 팔꿈치가 발끝 방향(골대 직선 방향)으로 맞추고,
마지막 스냅 시 손가락에 적당한 힘을 줘서 손목이 틀어지는걸 잡아줍니다.
전 이 세가지 지키면 좌우 틀어지는 현상이 많이 줄어들더라구요
페인트존 근처에서 한 손으로 던지는 슛 연습도 감 잡는데 많이 도움되더군요^^

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2020-01-26 16:50:29

한번에 죽 밀어쏘면 가슴에서 쏘는거 아닌가요?

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Updated at 2020-01-26 20:20:39

3점 말고 롱2에서 쏴도 좌우가 틀어지면 그냥 슈팅동작 자체가 잘못된거구요.
그게 아니라 롱2는 정확하다면, 3점을 쏠만한 근력 파워나 협응력이 모자라서 억지힘을 줘서 날리느라 정확한 동작이 안나오고 어딘가 틀리는 것입니다.

WR
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2020-01-27 14:09:14

네맞아요 예전부터 항상 롱투만 날라가고 3점은 안날라갔습니다 근데이게 투모션으로 연습때쏘면 날라가긴하는데 시합때는 힘들고 밸런스가 깨지니 쏘기가 너무힘들고 에어가 많이떠서 ㅠ

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2020-01-27 17:26:47

그렇다면 근력이나 협응력 둘중하나, 혹은 둘다 부족할 가능성이 있습니다.
우리같은 평범한 인자약은 운동을 해두지 않으면 3점슛의 완성은 이룰수 없는 꿈이에요. 웨이트 트레이닝을 추천드리구요. 웨이트에 큰 관심이 없다면 맨몸운동으로 leap up, lateral skater jump, hollow plank, push up, dead bug, bird dog 추천드립니다.

원모션이든 투모션이든 슛할때 빡센 느낌이 들면 좋은 슛은 아닙니다. 멈칫멈칫 느릿느릿하는 구간 없이, 쓸데없는 힘 빼고 탄력있고 간결하고 빠르고 "편안하게" 쭉쭉 던지는게 좋습니다.
그리고 혹시나 해서 적어보는데, 투모션과 원모션의 스피드 차이는 한끝차이에요. 투모션도 제대로 하면 충분히 빠른슛입니다. 간혹 기를 모아서 던지는 분들이 있는데 그건 투모션이 아니라 그냥 잘못된 슛입니다.

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