무릎보호대 사야할까요?
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Updated at 2019-11-15 00:07:39
두달정도 전에 비오는날 안넘어지려고 버티다보니 무릎이 살짝 삐끗하더라구요(무릎 안쪽 움푹 들어간부분)
아마 인대나 근육에 충격이 간듯한데요
그 후로 장시간 다리꼬고 있으면 안좋은 자셇 무게가 실려서 그런지 1초정도 약한 통증있는데요
조심해야할것같아서... 무릎보호대 차고 농구해야하나 싶네요.
주1회 2시간 정도 가볍게 하프코트로 농구하고 있습니다.
농구할때나 하고 나서 딱히 통증이 느껴지거나 그렇지는 않은데....
이정도로 무릎보호대까지는 너무 과한 조치일까요?
나이 30줄 들어서니 걱정을 하게 되네요
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Comments
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일단 통증 감소와 부상 부위 회복을 위해 휴식하시는 것이 가장 좋을 것 같고
빡센 경기 할때만 보호대 착용 추천드립니다. 보호대를 자주 착용하면 장기적으로 좋지 않다고 들었습니다.
부족한 저의 의견이었습니다.