힘 없어서 삼점슛 힘들다는 분들을위한 영상공유요

정말 공감합니다... 저도 굉장히 메카닉파이고 슈팅 메커니즘 괜찮다는 얘기를(슛보고 멋있다는 얘기 많이 들었습니다.) 많이 들었지만... 그래서 나름 메카닉은 좋다고 생각했는데... 3점이 정말 어려웠거든요... 당시에 성인평균근력보다 엄청 안좋았습니다. 아예 날아가지 않는건 아닌데 간당간당하다고 해야할지... 게임상황이라던지 몸이 달궈졌을때는 날아가는데... 그날 운동시작하러가서라던지... 그럴때는 정말 간당간당하고 거리가 간당간당하니 컨트롤도 어렵고 그랬는데...

웨이트 본격적으로 시작하고나서 당시 훈련일지로 하루 운동중에

벤치프레스 40kgx7x3세트

다른운동(랫풀다운 이것도 한 30x7kgx3 정도 였던것 같습니다...)

벤치프레스 40kgx7x3세트

다른운동(랫풀다운 이것도 한 30x7kgx3 정도 였던것 같습니다...)

이렇게 수행가능해지고 나니까... (이정도도 성인치고 정말 엄청 약한 거지만....)

3점슛이란게 정말 드라마틱하게 가벼워지더라구요... 거리도 남아돌고... 전혀 부담이 없고...

제가 정말 어렸을때부터 이상하게 축구안하고 농구만해서... 원래 몸치인데... 농구만 그냥 정상인답게 하는 편이였는데... 그래서 운동신경이 정말 안좋다고 생각합니다.

저처럼 타고나기를 힘 약하고, 운동신경 없게 태어난 사람한테는 슛연습 꾸준히 많이하고, 부족한 웨이트 기르고 그런 일반론적인 접근이 잘먹히는것 같습니다. 물론 지금와서는 풀업이라던지 리듬이라던지 부분때문에... 위에 본문에 적어주신 팔의 스피드라던지 그런게 굉장히 흥미롭기는 합니다... 그런부분도 접근해보고 싶어요... 근데 다만... 웨이트가 정말 저처럼 치명적으로 약했던 사람한테는 웨이트가 채워지니까 정말 쉬워지는 경우가 있더라... 이런얘기가... 리플보다보니까 너무 공감도 되고 적고 싶어서... 적고 갑니다...

후천적 노력도 말씀대로 상당히 중요하다고 생각해요. 처음부터 3점을 기본기로 장착하시는 분들은 거의 없을뿐더러 반코트 졸업할때까지도 삼점슛 시도도 안해보신 분들이 많았습니다. 어린 나이부터 볼을 다뤄보고 연습을 하지 않은 상태에서 농구를 늦게 시작하여 3점슛을 적당한 매커니즘으로 소화하고 지속하기 위해서는 말씀해주신 보조운동들이 중요하다고 생각해요

저도 지금 슛이 짧아서 고생중인데 참고하겠습니다...

이게 정답이라고 봅니다.

사실 진짜 근력이 문제라기보다는 슛 폼을 유지하고싶은 일종의 자존심?이 있는 거죠.

저도 3점은 커녕 롱2도 잘 못던지지만 슛폼 개나줘버려 하고 패스하듯이 밀어던지기 하면 3점 그까이꺼 쉽죠. 가끔 들어갈 때도 있구요^^