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발목테이핑관련 문의드립니다

 
  633
2019-11-07 17:39:25


발목다친건 아니고 혹시나해서 테이핑하고 운동할려고 합니다
혹시 c테잎 말고 사진에 보이는 테잎으로 발목테이핑해도 괜찮을까요??


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7
Comments
2019-11-07 18:34:33

저는 잘 안붙어서 샀다가 방치중입니다

Updated at 2019-11-07 18:52:54

저건 c테입 붙이기 전에 두르는 언더랩 아닌가요? 고정용 테이프가 아니라서 불가능합니다.
c테입이 좀 불편하게 느껴지면 키네시올로지 테이프로 간단하게 시작해보시는게 어떠신지요.

Updated at 2019-11-07 19:08:52

저걸쓰실거면 차라리 박스테이프가 더 낫습니다!!

2019-11-07 19:06:41

자가접착식테이프네요 일명 코반!

이것도 8자로 감으면 압박은 좀 됩니다. 다만 두께 때문에 이물감이 좀 심합니다.

WR
2019-11-07 19:10:51

박스테잎이라니요..
키네시올로지로 구입해봐야겠습니다 답변 감사합니다~

2019-11-07 20:13:47

부상방지용으로 보자면 키네시오보다 코반이 낫습니다. 면테이프까진 아니지만 고정력은 괜찮습니다. 두께는 본인이 조절하시면되구요.

2019-11-07 19:52:37

발목엔 비탄력 면테이프, C-tape로 하시는 겁니다.

키네시올로지는 근육용입니다. 키네시올로지로 테이핑 하는건 약국이나 나이키 같은데서 파는 일반적인 스판 발목보호대 착용 효과랑 큰 차이가 없습니다.

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