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몇몇 기술'만' 열심히 하는 것이 더 효율적일까요?

 
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2019-10-15 09:54:23

 

좋은 아침이신지요? :) 드디어 3개월치 선납하고 어제 밤부터 열심히 슛 연습을 하고 있습니다. 환기가 잘 안되는지라 땀 내음이 정말 자욱합니다만 익숙해지겠지요.

 

다름이 아니오라 우리 회원님들께 여쭙고 싶은 것이 생겼습니다. 드리블에 대해서 워낙 많은 기술이 있고 매일같이 다양하게 연습은 하고 있는데- 나이도 나인지라 모든 기술을 하기엔 당연히 불가능함을 느끼고 있습니다.

 

이에 궁금한 것은 몇몇 손에 익히기 쉬운 기술에 보다 시간을 투자를 하는 것이 좋을지 계속 여러 기술을 조금씩이라도 익히는 것이 좋을까 입니다. 

 

학업을 예로 들면 한, 두 과목에 몰빵을 할지 아니면 두루두루 하는 것이 유익할지 잘 감이 안 잡히네요. 제 학교 기억으로는 딱 한 과목을 무지 잘했었고 그랬기에 학교갈 맛이 나곤 했습니다. 

 

한, 두가지 크로스오버만 열심히 해서 시합에서 잘 써먹을 정도가 되면 연계하여 늘려가는 것이 괜찮을까요? 어찌보면 모든 것이 다 '조합'이니 뭔가 하나를 잘하면 나머지도 잘 풀릴 것도 같지만 여전히 어렵네요. :)

 

그럼 오늘도 즐거운 하루 보내십시요. 감사합니다. 

 

p.s ; https://www.youtube.com/watch?v=SZGGNVzGILc 종종 들리는 농구 코치 비디오인데 이 분은 오른손, 왼손으로 다 3점을 넣네요;

 

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Comments
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2019-10-15 11:57:22

농구는 작은 육각형 플레이어 보다, 하나가 훨씬 뛰어난 선수가 쓸모 있다고 생각합니다

 

물론 꽉찬 6각형이 더 좋기는 합니다만 

WR
2019-10-16 22:24:09

감사합니다. 실은 많은 것을 하기엔 실력도 체력도 부족함을 여실히 느끼고 있습니다. ㅠㅠ

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2019-10-15 12:28:25

하다보면 자신에게 잘맞는기술들이 있으니 그거 위주로 일단 익히시는게 좋다고봅니다.

WR
2019-10-16 22:25:08

감사합니다. 그래서 일단 콘 앞에 두고 렉스루 후 슛 연습을 좌우 번갈아서 하는 것부터 시작하고 있습니다. :)

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Updated at 2019-10-15 13:17:33

어느정도 기본기 연습은 해두었다고 생각이 들때, 하이라이트 영상에 나오는 멋지다고 생각하는 선수들의 무브(상황에 맞는 기본기들의 연속적인 조합)를 따라해보는건 어떨까 합니다. 마냥 기본기 연습하는 것보다는 동기부여도 되고 점점 완성되갈때 뿌듯함도 있구요.

단순히 기본기 하나씩 클리어가 아니라 여러가지를 한번에 연계하여 효과적으로 사용하는 방법까지 연습이 되어 연습량도 충분히 채워집니다.
예를들어 켐바의 무브를 따라한다면 리프트, 드랍, 포켓, 스킵, 헤지, 미스디렉션, 딜레이드 익스플로젼, 펀치, 리버스 비트윈 레그, 스텝백, 더블클러치, 각종 스텝 등등 종합선물세트로 연습이 가능하거든요.

일단 어느정도 한가지 무브가 만들어지면 다른 무브들을 익히는데 걸리는 시간은 점점 급격히 줄어들더라구요. 연습은 누구나 실력을 끌어올리게 해주죠. 화이팅!

WR
2019-10-16 22:26:31

말씀 감사합니다. 확실히 렉스루가 되면 그 이후에 다시 크로스오버를 할건지 백 드리블을 할지 포켓 후에 슛을 쏠지 선택을 할 수 있듯 뭔가 하나가 잘 되면 연계가 쉬울텐데...어찌 이리 어려운지 모르겠습니다. :)

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2019-10-15 13:18:15

한 가지 기술만 판다고 그 기술을 잘하는건 아닌거 같습니다. 예를 들어 크로스 오버를 잘하려면 먼저 포켓 드리블을 잘해야 하고, 체인지 오브 디렉션도 잘해야 하고, 무엇보다 속공 드리블을 잘 칠 수 있어야 크로스 오버 이지선다가 잘 먹히게 되는 건데 이게 종합적인 드리블 기술들이죠. 

결국 다른 기술들의 수준이 올라와야 크로스 오버도 완성도가 높아지는 것이니 뭐 하나만 판다고 효율적이 되는건 아닌거 같습니다.

크로스 오버 잘 하는 선수들 가만보면 오히려 퍼스트 스텝 돌파가 더 위력적입니다. 공격수가 치고 들어오려고 할 때 수비수가 바로 반응해서 사이드 스텝을 밟지 않으면 뚫리기 때문에 오히려 공격수한테 크로스 오버 공간을 내줘서 뚫리는 것입니다.

퍼스트 스텝 돌파가 느리거나 보폭이 짧으면 수비수가 공격수에 좀더 가까이 붙어서 드리블을 끝까지 지켜본 다음에 스텝을 밟을 수 있습니다. 이러면 크로스 오버가 스틸당하기 쉬워지죠.

 

WR
2019-10-16 22:27:53

감사합니다. 포켓 드리블이 참 중요하다는 것을 시합할 때마다 느끼는데 오른손은 이제 어느 정도 되는데 왼손은 아직도 죽어라 안되네요. 포켓을 이용하여 공을 좀 더 끼게(?) 되면 그만큼 여유가 생기니 좋은데 아직은 어렵네요. :)

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2019-10-15 13:23:26

자신만의 무기, 필살기가 있으면 좋죠.
하지만 기본기가 바탕으로 있을 때 더 빛이 나는거 같습니다.

WR
2019-10-16 22:28:39

감사합니다. 확실히 기본이 있어야 파생기가 수월할텐데 정말 한 1년 이상은 걸리려나 봅니다...ㅠㅠ

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2019-10-15 17:59:31

기본기 전부 다 하세요. 더 오래 걸려도 결국 더 좋은 선수가 됩니다.

WR
2019-10-16 22:30:31

감사합니다. 일단 이것 저것 하면서 저한테 맞는게 걸리길(!) 기원하면서 조금씩 끄느적 거리고는 있는데 뭐 하나 쉬운게 없네요. 렉스루를 하면 뒷꿈치에 걸리고 비하인드를 하면 엉덩이에 걸리고; 왼손 드리블이 익숙해지려면 도대체 얼마나 걸릴런지 감감하네요-

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2019-10-15 18:52:13

한가지 기술만 연습하는 것 보다, 다른 기술을 조금씩 같이 연습할때 오히려 주가 되는 기술이 더 완성도가 높아집니다.

WR
2019-10-16 22:31:50

감사합니다. 결국 한가지만으로는 한계가 있다는 말씀이신가 봅니다. 적당히 섞어쓸 수 있을 정도가 되도록 노력하겠습니다. :)

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2019-10-16 22:37:30

한가지 만으로는 한계가 있긴 합니다. 정말 열심히 연습한 필살기는 득점이 절실한 상황에나 써야하는 법이니까요.

그런데 제가 말한건 그런 의미보다도

진짜 그냥 크로스오버만 연습 한 사람보다

크로스오버 연습 하면서 다른 드리블도 연습 한 사람이

볼핸들링이 더 빨리 늘어서, 크로스오버도 더 정확해진다는 의미였습니다.

WR
2019-10-16 22:39:27

예, 잘 알겠습니다. :) 늦은 시간에 감사합니다. 쉽지 않은 운동이라 더욱 매력적인 듯 합니다!

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2019-10-15 19:44:20

자기 몸에 잘 맞고 쉽게 나오는 기술부터
경기 때에도 통하게 만드세요
그래야 그 다음 무브들이 효용을 갖습니다

WR
2019-10-16 22:34:37

감사합니다. 일단 오른손으로 렉스루를 하여 왼손으로 보낸 후 왼쪽으로 횡이동후에 슛을 쏘는 것이 좀 재미있고 제법 되는 것 같아 기분은 일단 좋았는데 한 50개를 넣다 체력이 방전되고 그렇네요. 왼손에서 오른손으로 보내는 것은 오른손에 공이 갔을 때 포켓이 되어 조금 다이나믹하게 되긴 하는데 왼손이 오른손으로 보낼 때 다리에 툭툭 걸리더라구요. 더 열심히 반복하면 좋아지리라 믿습니다. :)

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Updated at 2019-10-15 23:13:16

동네농구 즐기는 수준에서는 한가지 특기가 분명해야 하고

동호회농구 풀코트 수준이면 역시 한가지 특기가 분명해야 합니다???

그래도 양손 핸들링은 꾸준히 연습하면 좋습니다

WR
2019-10-16 22:35:56

감사합니다. 아직 특기라고는 그냥 열심히 달리는 것 뿐이라 좀 참담합니다만 꾸준히 주기술부터 연습하다보면 언젠가는 본 시합에서도 쓸 수 있으리라 기원합니다. ;)

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2019-10-16 01:16:22

농구는 상대방의 수준에 따라 결정되는 거라..쉽게 말씀드리긴 어렵지만 저는 동네농구에서 오른발 잽스텝, 오른손 크로스오버, 오른발로 백스텝하는 스텝백 이거밖에 못하는데 나름 큰 문제 없이 농구하고 있습니다. 한 기술에 집중하시되 그 기술에 카운터 기술도 같이 연습해야 한다고 생각합니다. 예를 들면 오른손 크로스오버를 할 시 왼쪽으로 가지만 오른손 크로스오버 할때 오른쪽으로도 갈 수 있어야 여러번써도 속을것같아요.

제가 농구하면서 가장 크게 느낀점은 제일 먼저 익혀야 하는건 돌파스킬, 드리블도 아니고 슛입니다. 슛 되면 돌파는 자연스럽게 따라오는것같아요. 기본적인 스텝만 연습한다면..

트리플 스렛에서 슛 - 슛페이크 후 돌파 레이업 이 두개만 익혀도 동네농구에선 충분히 메리트있다고 생각해요.

WR
2019-10-16 22:38:12

감사합니다! 슛이 중요하다는 것을 새록 느끼네요. 제자리에서 받아서 넣건 드리블을 통해 슛을 넣건- 일단 슛이 어떻게든 들어가면 상대 수비에 빈틈이 생길 수 있겠다 싶습니다. :) 슛 연습도 열심히 하겠습니다. :)

2019-10-17 18:09:36

어느정도 파다보면 자신의 신체조건(윙스팬, 순발력, 유연성등 훈련으로도 한계가 있는것들)과 여러가지 요소들로 걸러지는 기술들이 생길겁니다.. 개인적으로 연마해서 할수있는 기술이라면 다 연마하는게 좋다고 봅니다..

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