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무릎보호대 및 무릎테이핑 관련 질문입니다.

 
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2019-06-23 14:34:58

요새 또 무릎이 아파서 좀 쉬면서 무릎보호대 및 테이핑 알아보고 있습니다.

 

발목은 신축성 없는 테이프로 하니까 테이핑이 갑인데 무릎은 좀 애매하드라구요. 

 

머리로는 오히려 서포터가 더 안전할꺼 같기도 하고...

 

두개 다 해보신분 무릎은 어느게 좋은지 알려주세요!!

 

그리고 보호대를 산다면 JK-2를 고려하고 있는데 슬개골 보호도 되는건가요..?

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Comments
2019-06-23 20:29:42

무릎테이핑은 발목처럼 고정하는게 아니라 근육보조의 개념이라 둘이 좀 달라요..
발목같이 잡아주는걸 원하시면 무릎보호대를 쓰셔야죠..

2019-06-23 21:08:17

슬개골염 통증 때문에 방지 차원에서 스펀치나 실리콘 소재로 받쳐주는 걸 말씀하시는 거면 보호 기능은 없다고 보시면 됩니다.

바우어파인트 류는 스트랩보다 타이즈 형태로 기능을 발휘하는 것이고... JK시리즈는 8스트랩과 플라스틱류로 기능은 더하지만 상대적으로 무겁고 불편하죠.

결국 무릎 보호대는 뒤틀리는 거 방지하고 잡아주는 거에요. 인대 보조 개념이고, 통증에서 벗어나려면 체중 감소와 준비/마무리운동, 아이싱으로 관리해 주는 게 제일입니다.

WR
2019-06-23 22:03:23

아 제가 좀 이상하게 적었네요. jk-2를 쓰면 슬개골 써포터 기능도 하는가? 의 질문 이었습니다

2019-06-24 12:43:33

무릎이 어떻게 어떤 동작에서 아프신지 알려주실수 있나요?

WR
2019-06-24 13:13:37

점프나 앞뒤로 급작한 멈춤시 시큼시큼한것 같습니다. 

무릎쪽보단 슬개골쪽 같은데 이왕 사는김에 무릎서포터가 슬개골도 커버되면 무릎을 사려구요

슬개골써포터는 있긴한데 무릎 밑에쪽에 착용하면 흘러내리더라구요

2019-06-24 20:32:33

테이핑과 서포터를 같이 하셔야 될것 같네요.

2019-06-24 15:17:34

외국에서 athletic trainer로 있는 친구는 테이핑과 서포터 둘 다 하라고 합니다.

2019-06-24 15:38:00

전 테이핑하고 보호대 둘 다 합니다 zk-7사용중이구요

2019-06-24 16:31:48

저는 슬개골 쪽이 성장통있는것처럼 시큰시큰합니다. 

많은 농구 유명인들이 차고있는 바우어파인트 게뉴트레인을 알아보고 구매했는데,

실착 6번 결과 꽤나 만족스럽네요! 농구후에 시큰거림이 많이 줄었습니다.

WR
2019-06-24 21:14:00

게뉴가 다들 끝판왕이라고 하긴하시더라구요

가격이 

2019-06-25 10:56:20

마스*욱 쇼핑몰 같은데 가시면 게뉴트레인과 유사하지만 

가격이 조금더 저렴한 것들이 꽤있습니다.

그렇다고 기능이 떨어지는 것 같지는 않구요. 

일단 구글이나 네이버로 조사를 해보신다음에 매장 방문하셔서 실착해보는게 답인 듯 합니다!

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