농구 많이하시는 형님들 발목 부상 조언좀 부탁드립니다.
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2019-06-16 00:30:48
다친지 현재 3달쫌 되가구요
4주 반깁스 판정받았는데 2주하고 일때문에 풀고 다녔더니
걸을때 아직도 불안정하고 뛰는거는 정말 불안정하고
발목을 쭉쭉 내딛지못하고 , 점프는 아직 꿈도 못꾸는 상황인데요.
발목인대 전문 병원 찾아가서 물어보고 지금 5주째 체외충격파랑, 프롤로주사를 맞았는데
호전은 되가고 있는데 시간이 지나면 나아지려나요 ??
저처럼 3달넘게 완치 안되셨던분 있으시면 조언좀 부탁드려요 .
이 게시물은 아스카님에 의해 2019-06-16 00:31:30에 'Q&A' 게시판으로 부터 이동되었습니다.
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저도 12월에 내측인대 파열로 고생했는데 겨울이다보니 춥고 나이도 있어서 회복이 빠르진 않더라구요.
출퇴근때문에 깁스는 못하고 한방치료만 주3회정도했는데 3개월차까지도 붓기와 통증이 많이있었습니다.
주사치료는 받은적없고 깁스를 안하는 대신 보호대로 압박해서 다녔고 염증붓기의 확산을 막아준다고 하더라구요.
결국 4개월차부터 어색하게 달리고 점프는 극도로 자제하면서 약간씩 뛰었는데 통증은 꽤 오래가더라구요.
5개월차부터 붓기빠지고 6개월차부터는 풀코트 소화할만큼 호전되더라구요.
사람마다 차이도 있고 푹쉬고 관리 잘하고 시간이 약이 되더라구요.