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이두근은 농구기능에 빌요한 근육인가요
 
1
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2019-05-21 01:43:52

올해 41살 볼러입니다.그동안 워크아웃이라하면이두근-쉽게 말하자면 아령빼고 다 관리했는데요.요즘 신경 안쓰던 이두근이 관심으로 떠오르고 있네요. 로워 운동할때 개입해온게 이두근 전부입니다. 보다 전문적으로 훈련해온 분들의 조언 부탁드립니다.
From. 취미 생활 인프라 부족 인도 첸나이 주재원


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Comments
1
2019-05-21 02:07:58

이두근보단 삼두 아닌가요? 주로 슛 쏠 때 미는 동작이라서요. 

근데 사실 아마추어에서는 전체 근육을 몸의 발란스에 맞게 하는게 더 중요한거 같아요.

오히려 부상방지용이라고 해야하나요.

WR
1
2
2019-05-21 10:57:17

네 그래서 삼두만 발달됐어요

1
2019-05-22 03:20:46
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