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이정도면 서전트 몇인가요 (러닝점프 높이뛰는법)
 
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2019-05-15 22:28:48

키 167에 스탠딩리치 215입니다.
서전트로 뛰었을때 백보드닿고 5cm정도 더 올라가는 것 같습니다
근데 러닝점프가 서전트랑 비슷한데 잘뛰는방법과 제 서전트는 대충 몇일까요?


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Comments
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2019-05-15 22:50:36

제가 농구화 신고서 스텐딩리치 216~217정도입니다. 러닝서전트 약 95cm 나옵니다 림에 손바닥 닿습니다. 러닝서전트는 원풋과 투풋이 있는데 저는 투풋이 높습니다.
림이랑 백보드랑 15cm차이인데(스펀지 미포함) 80cm 뛰시는게 아닐까 합니다.
인스타그램에 Projectpureathlete 검색해보세여. 투풋 서전트의경우 블락풋 즉, 따 닥 스텝을 밟을때 두번째 발이 가장 중요한 것 같습니다. 수평속도를 내기위해 진입 스텝 보폭 크게 가져가고 블락풋 각도나 타이밍 보시면 도움 될겁니다.

WR
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2019-05-15 23:56:02

오 감사합니다
닉값하시네요

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2019-05-16 00:37:03

두분다 쩌시는것 같습니다

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2019-05-16 06:30:56

두분다 대단하시네요..
부럽습니다..

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2019-05-16 14:04:16

서전트 점프는 제자리 점프를 말하는 것인데 런닝서전트는 어떻게 뛰는 거죠...?

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2019-05-16 14:28:51

탄력 좋으시네요. 본인 스탠딩리치를 알면 대충 계산할수 있을거 같네요.

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2019-05-23 15:09:33

러닝점프는 도움닫기 멀리뛰기 뛰는 방식으로 뛰어보세요

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2019-05-23 21:44:31

멀리뛰기랑은 메커니즘이 많이 다릅니다.
오히려 높이뛰기 종목이랑 비슷하게 가져가야합니다.

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Updated at 2019-05-24 00:29:15
제가 지금은 살찌고 나이먹어 못 뜁니다만 입대전 한참 농구할때는 도움닫기 멀리뛰기를 20-30도가 아닌 45도로 뛴다 생각으로 러닝점프 뛰었었는데 원스탭 서전트?보다 손바닥 한개쯤 더 뛰었었어요. 원스탭 서전트로 손가락 한마디 걸리는 낮은 림에서는 러닝으로 덩크할수 있었습니다. 제가 생각했던 각도와 실제 뛰던 각도에 차이가 있을수 있지만 러닝 점프시 이동 거리는 높이뛰기 보다는 도움닫기 멀리뛰기에 더 가깝지 않았나 생각해요 학교다니는 동안 도움닫기 멀리뛰기는 반에서 거의 1등 이었습다. 제 느낌과 경험 이야기며 인문고 졸업하고 공대간 일반인이라 전문적인 이야기는 감당 못합니다!!
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