하체 벨런싱운동
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2018-12-18 13:22:31
평발이거나 무릎수술을 하셨거나 발목다친분들 하체근육이 불안정하신분들은 반드시 해줘야하는 운동입니다
저는 무릎수술을 한지 1년6개월이 됬는데 꾸준히 하고있습니다
강한 힙을 만들어주기 위한 가장 기본적인 운동입니다
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Comments
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저분 유튭 채널에도 좋은 운동영상 많네요 감사합니다!