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스킬트레이닝 기록- 레이업

 
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2017-11-25 14:15:09

레이업의 기본은 원드리블 원투스텝 밟고 업 이다. 하지만 플레이어들의 레벨이 올라갈수록 이는 올라갈 위치만 읽고 손을 위에만 대줘도 블락당하고 스틸후 속공 당하기 마련이다.
여기서 잠시 르브론의 덩크를 보면,
https://youtu.be/JyOz81kjIFU
르브론의 오른손 마무리 덩크는 대개 왼손으로 드리블링 중 올라간다.
이때 올라가는 각도를 보면 왼손에 공을 옆구리 부분에 머무르다가 대각선으로 슉 하는 느낌으로 에너지의 손실이 없이 편하게 오르는걸 확인할 수 있다.
이 느낌을 레이업에 적용해보면 훨씬 편하고 빠르고 간결하게 레이업을 성공시킬수가 있다.
연습은 다음과 같이 진행한다.
오른발로 스텝으로 시작하면서 왼손으로 원드리블 후 타이밍을 반박자 빠르게 하면서 왼발스텝과 동시에 공을 튀긴후 옆구리에 공을 붙이면서 오른손 레이업 스텝으로 원투를 밟으면서 오른다.
이때 중요한것은 왼손에서 오른손으로 넘길때 ㄴ자로 꺾여서 올라가는 것이아닌 대각선으로 올려줘야한다는 것이다.
게임을 하다 보면 분명히 이건 블락각이다하면서 오르실때 상대가 평범하게 레이업을 한것 같아도 자신의 팔 아래로 오르는 듯한 느낌을 받으실때가 있으셨을 겁니다. 그때가 이런 경우임을 아시면 좋을것 같습니다.
연습은 처음은 45도 이후 엔드라인에서 마무리로 스핀을 걸어주는 연습을 진행핫면 됩니다.


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Comments
2017-11-25 14:18:44

잘 봤습니다 감사합니다

WR
2017-11-25 14:25:40

넵 댓글 감사합니다

WR
2017-11-25 14:23:16

이를 숙달할경우 유로스텝이 가능해집니다~~!!

2017-11-26 20:38:12

항상 잘 보고있습니다. 여건상 스킬트레이닝을 못받고있어 글로나마 큰힘이 되고있습니다

WR
Updated at 2017-11-27 00:00:08

이걸 배우고 나서 영상들을 다시보니 대부분의 선수들은 이렇게 오르더라구요.. 배울수록 재밌는것 같습니다 꼭 연습해 보시길 바래요
https://youtu.be/c2cuLZtNSIo
허훈의 레이업 모두 이렇게 넣습니다

2017-11-27 00:49:31

실례가 될 수도있는데 혹시 몇분 부근의 어느장면인지 알려주실수 있으신가요?? 아직 보는눈이 부족해서 글로만보고 찾기 힘드네요. 그냥 단순히 공을 왼쪽에 끼웠다가 오른쪽으로 옮기라는말씀이신가요??

WR
2017-11-27 01:17:26

57초의 무브 인데요 왼손으로 드리블링하다가 옆구리에 붙이고 대각선으로 훅 하고 오른손으로 레이업을 올립니다.
보통 왼쪽에서는 왼손드리블을하면 왼발스텝으로 밟는걸로 예상하고 수비하시잖아요? 근데 이무브를 하면 리듬이 약간 바뀌기 때문에 수비하기 어렵습니다.
벤 시몬스도 왼쪽에서 돌파하다 오른손 마무리를 자주 했었는데, 이게 왼손을 못해서 안한거라기보다는 그냥 이 무브를 좋아해서 그런거라 생각하시면 될것 같습니다. 근데 이게 nba의 탄력으로는 수비가 가능해서 문제인거죠..
위의 르브론 영상과 비교해서 보시면 이해가 수월하실겁니다 덩크와 레이업의 차이일뿐입니다

WR
2017-11-27 01:19:10

이게 스텝과 함께 밟아보셔야 합니다 무조건 스텝과 드리블을 동시에 보셔야해요

2017-11-27 23:30:47

넵 감사합니다. 큰도움이 되고있습니다!!

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