스킬트레이닝 기록- 레이업
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2017-11-25 14:15:09
레이업의 기본은 원드리블 원투스텝 밟고 업 이다. 하지만 플레이어들의 레벨이 올라갈수록 이는 올라갈 위치만 읽고 손을 위에만 대줘도 블락당하고 스틸후 속공 당하기 마련이다.
여기서 잠시 르브론의 덩크를 보면,
https://youtu.be/JyOz81kjIFU
르브론의 오른손 마무리 덩크는 대개 왼손으로 드리블링 중 올라간다.
이때 올라가는 각도를 보면 왼손에 공을 옆구리 부분에 머무르다가 대각선으로 슉 하는 느낌으로 에너지의 손실이 없이 편하게 오르는걸 확인할 수 있다.
이 느낌을 레이업에 적용해보면 훨씬 편하고 빠르고 간결하게 레이업을 성공시킬수가 있다.
연습은 다음과 같이 진행한다.
오른발로 스텝으로 시작하면서 왼손으로 원드리블 후 타이밍을 반박자 빠르게 하면서 왼발스텝과 동시에 공을 튀긴후 옆구리에 공을 붙이면서 오른손 레이업 스텝으로 원투를 밟으면서 오른다.
이때 중요한것은 왼손에서 오른손으로 넘길때 ㄴ자로 꺾여서 올라가는 것이아닌 대각선으로 올려줘야한다는 것이다.
게임을 하다 보면 분명히 이건 블락각이다하면서 오르실때 상대가 평범하게 레이업을 한것 같아도 자신의 팔 아래로 오르는 듯한 느낌을 받으실때가 있으셨을 겁니다. 그때가 이런 경우임을 아시면 좋을것 같습니다.
연습은 처음은 45도 이후 엔드라인에서 마무리로 스핀을 걸어주는 연습을 진행핫면 됩니다.
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Comments
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잘 봤습니다 감사합니다