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시합 긴장푸는 방법이 있을까요

 
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2017-04-27 21:55:02

내일 큰경기에 주전포인트가드로 출전하게 됐는데 작년엔 너무 떨려서 공도 잘 안잡히고 입도 바싹바싹 말라서 기량을 마음껏 못나타낸것 같습니다..ㅠㅠ 혹시 회원님들 중에서 시합전 긴장을 좀 덜 수 있는 방법을 아시는분 계시나요?? 그리고 입이 너무 바싹말르는것도 해결법아시나요..

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Comments
2017-04-27 22:29:57

수비부터 빡쎄게 뛰시면서 다리에 혈액순환이 빨라지면, 몸의 긴장도 금방 풀릴겁니다!

2017-04-27 23:14:20

웜업이죠...

2017-04-27 23:16:59

시합은 아무리 가벼운 시합이라도... 긴장되더라구요 웜업, 이미지 트레이닝 해주시고요~ 나머지는 경험...인거같습니다!

2017-04-27 23:35:05

경기장에서 소리 크게 지르고 기합넣으면서 뺨이나 몸 곳곳을 툭툭 때리니까 풀리더라구요

2017-04-28 00:18:53

그냥 못하는 놈들아 짓밟아주마 라고 생각하고 나가면 괜찮더군요 쉽게 밟혀주진 않겠지만 어차피 내가 이길거라 생각하고 들어가면 괜찮아집니다

2017-04-28 08:39:31

채치수에 꿀밤한대 or.. 강백호에 박치기한방..or 송태섭 응가침

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