근래 농구하면 종아리 쪽이 아프네요.
903
2017-03-29 23:33:41
한달 정도 된거 같은데 근래에 농구를 하면
종아리 쪽 특히 뒤쪽이 엄청 당기네요.
나름 스트레칭도 하고 몸도 풀었는데 1쿼터 뛰다보면 금방 아파오더라구요.
어제는 평소보다 더 심하게 아퍼서 지금까지 좀 근육이 아픈 느낌입니다.
운동 부족이라기엔 그래도 주기적으로 계속 체육관에서 운동 하고 있는데..
하지정맥류는 인터넷에 찾아보니 아닌거 같고
허벅지나 이쪽은 그닥 안아픈거 보니 단순히 종아리 쪽 근육을 많이 쓰는 걸까요?
조언 좀 부탁드리겠습니다.
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Comments
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저도 운동하면 종아리에 쥐가 잘 나더라구요.
저 역시도 스트레칭도 하고 해봤지만 소용이..
그래서 저는 종아리보호대?(카프슬리브?)를 애용하는데 이게 그나마 제일 효과가 있었습니다.
피가 통하는 게 좀 원활해지는 느낌이라서, 운동할 때 조금은 종아리에 부담이 덜 가는 것 같습니다.