헬스)목표치에 점점 다가가고 있습니다
11
1784
2024-04-24 10:15:49
어제 인바디 측정결과 입니다
골격근 49 체지 16프로대 진입했네요
체중은 조금늘어서 101.7
인바디점수 역대최고치 경신 96점
다이어트 운동 3년간 하면서 느낀점은
체중계 숫자는 아무것도 아니라는 것 같습니다
근육랑 체지방률 눈바디 요 세개만...
골격근량 50 체지15퍼 인바디점수 100점
달성후 쭉 유지하는게 목표인데
올해안에 무조건 달성하려고 합니다
확실히 목표에 가까워질수록 속도가 느려지는데
지치지않고 정진하는게 가장 중요한것 같습니다
운동하시는분들 소소한 목표 세우고 하나씩 깨 나가는 방법도 나름 괜찮은 방법이라고 생각하고 추천 드려봅니다
모두 부상없이 빡운 하시길...
14
Comments
글쓰기 |
멋지시네요... 혹시 키가 어떻게 되시나요?