4일동안 4kg 빠졌네요
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2024-04-18 19:39:27
간헐적 단식으로 아침은 거르고 점심 샐러드 저녁 맥날 더콰치(케챱X) 맥너겟 6조각(소스X) 제로콜라
정확히 이렇게 먹었습니다.. 아 물론 운동도했고요 웨이트 30분 유산소 20분 이렇게요.
직장 선배들이 얼굴살 빠졌다하니 기분이 좋네요. 마라떡볶이가 너무 먹고싶네요.. .
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Comments
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2024-04-18 23:21:44
저는 최근에 사정이생겨서 하루에 최소 100분 도보에 +@ 활동량인데 맨 배달음식에 치킨피자 달고사는데도 한달동안 4~5kg 빠졌네요 이참에 식단같이 해볼까합니다 |
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간헐적 단식과 샐러드까진 할 수 있겠는데 더콰치 케찹 없이랑 맥너겟을 소스 없이요??
저라면 더 부스터 걸려서 감튀까지 먹었을듯.. 대단하시네요0-0