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다이어트 고수님들에게 질문드립니다!

 
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Updated at 2020-04-04 12:51:11

 

지난 2년동안 이러저러한 핑계로 살이 너무 많이 쪄버렸습니다 

 

과거 무릎수술 직후에도 쪘었는데 그때는 하루 2시간 실내바이크 타는것으로 두달에 10kg정도 뺐던거같은데..이번엔 이게 잘 효과가 안나오는거같아서요...눈물을 머금고 식이에도 손을 댈까 해요 

 

찾아보니 요새는 인터넷에서 짜여진 다이어트 식단 자체를 구입해서 냉동실에 얼려놓고 먹을 수 있다던데

 

혹시 경험해보신분이 계시다면 추천해주실만한 제품이 있으실까요?

 

3달에 걸쳐서 최대한 많이 빼는게 목적입니다 혹시 다이어트 고수님들 계시다면 불쌍한 뚱땡이에게 조언을 부탁드려요 

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Comments
2
2020-04-04 12:52:06

랭킹닭컴의 닭가슴살 스테이크요!
6~7개월 째 평일에 먹고 있는데, 맛없어요. 이제 물려요.

WR
2
2020-04-04 16:11:12

오오 좋은정보감사해요!

2
2020-04-04 12:56:16

우선 저녁만 소식해보세요. 그걸로도 엄청 빠질겁니다.

WR
1
2020-04-04 16:11:28

저녁이 중요하군요 감사합니다

3
2020-04-04 13:23:40

그거 못먹어요
그냥 포기하세요
포스트업 편해집니다

치킨치킨치킨치킨치킨치킨

WR
1
2020-04-04 16:11:58

포스트업은 쉬워지는데 트렌지션이 어려워져요

2
2020-04-04 14:52:47

간헐적단식 14~16시간 식단은 굽네몰에서 조합해서 먹었습니다
3개월에 10키로 감량했습니다

WR
1
2020-04-04 16:12:13

정보감사합니다!

2
2020-04-04 15:20:13

더 베네푸드
미트리
가성비 좋고 맛나서 좋습니다!

WR
1
2020-04-04 16:12:24

오오 정보 감사해요!

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