간헐적 단식 질문 드립니다!
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2020-03-31 19:21:01
집에만 있었더니 살이 미친듯이 불어서 다이어트를 시작했습니다. 평생 아침을 먹고 살다가 간헐적 단식을 시작한 지 2주가 되었습니다. 아침을 안먹고 공복시간 18 시간 정도 유지 중에 있는데요. 시작할 때 104키로 였는데 지금 97키로네요. 물론 수분이 많이 빠졌겠지만 너무 빠르게 빠지는 거 아닌가 좀 걱정이 되긴 합니다. 이대로 계속 간헐적 단식 이어나가도 좋을까요?? 목표는 80정도 까지입니다
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Comments
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예 잘하고 계십니다
대신 무리는 하지마십시오
80이면 좀 길게 보셔야할 것 같습니다