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헬스 운동화 추천 좀 해주세요.
 
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2019-11-09 22:20:22
헬스를 격일로 2시간 정도 할 사람입니다.
러닝도 하고 싶고 웨이트도 하고 싶고 종합적으로 하고 싶네요.

걍 공원 같은데서 스쿼트로 나이키 루나폼 런닝화를 신고 해보니
이게 좀 쿠션이 달리기 전용이라 오랜기간 서 있는 자세는 조금 불편하더라고요.

그래서 지금 고민중이네요.
런닝화를 사면 웨이트를 할 때 불편할 거 같고...
그렇다고 역도화 같은 걸 사면 달리기는 못할 거 같고요.

런닝, 웨이트 둘 다 하고 싶은데 어떤 신발을 사야할까요?
추천 바랍니다.


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Comments
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2019-11-09 22:28:33

아디다스 알파바운스 어떠신가요

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2019-11-09 22:30:04

나이키 메트콘이나 리복 크로스핏 같은 걸 추천하시더라고요.

웨이트만이라면 역도화로 가서 무게 치시고, 러닝은 러닝화를 따로 챙겨서 하고 싶을때만 하시더군요.

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Updated at 2019-11-09 22:33:45

나이키 매트콘 또는 리복 나노 추천 드립니다. 애네들은 발바닥이 평평하고 앞코와 뒷굼치가 일직선 입니다.즉, 앞코가 들려있지 않습니다. 나노는 발볼이 넓어서 접지가 놓습니다. 매트콘은 제가 신어보지못했지만 나노와 크게 다를거 같지는 않습니다

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2019-11-10 00:24:41

정석이죠. 발볼이 좀 있으시면 나노 칼발이시면 메트콘이 좋습니다. 나노가 한때 무겁다고 욕 많이 먹었는데 8.0 이후부터는 가벼운 걸로 알고 있습니다.

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Updated at 2019-11-09 22:35:50

완전 공감합니다!! 저는 러닝화 신고 스쿼트나 데드리프트 하면 미끄럽고 지지가 안되어 불편했는데, 제 자세 탓인지 알고 자세 교정에만 신경썼습니다. 그런데 N사의 에어맥스 알파 트레이너를 우연찮게 신고 운동했는데, 미끄럽지도 않고 자세가 안정 되더라고요... 그리고 허리디스크가 있어서 달리지는 않고 걷기만 하는데 걷는데 전혀 불편함이 없었습니다. 개인차이가 있겠지만 에어맥스 알파 트레이너 추천 드립니다(사실 10년 이상 A사 멤버였다가 올해 초 스쿼트하다가 자세가 흐트러져 허리 다친 후 운동환경 변화를 주고 싶어서 혹시나 하는 마음에 N사 운동화를 신었는데.. 정말 만족하고 있습니다).

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2019-11-09 22:43:55

나이키 메트콘 신고 운동하고 있는데, 웨이트+러닝 겸용으로 나온 소위 크로스핏화들도 30분 이상 장거리 런닝에 그다지 적합한 신발은 아닙니다. 가벼운 유산소운동이면 모르겠지만 러닝 시간이 길면 길수록 발바닥에 무리가 많이 갑니다. 역도화가 웨이트 10, 러닝화가 러닝 8~9의 느낌이라면 크로스핏 화들은 웨이트 6~7에 러닝 3~4의 느낌 같아요. 여력이 되신다면 그냥 웨이트 신발, 러닝용 신발을 따로 구매하는걸 추천드립니다.

 

웨이트 신발은 역도화까지 굳이 사실 필요는 없고, 위에 많은 분들이 언급하신 나이키 메트콘이나, 아니면 바닥이 평평한 저렴한 컨버스화 정도만 신어도 무난합니다. 런닝화는 가볍고 본인 발 모양에 잘 맞는 신발이 중요한데, 메이커 중에선 아식스쪽을 추천 많이 하더군요.

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2019-11-09 23:14:07

공감합니다. 글쓴이님께서 러닝 웨이트 겸용을 물으셔서 언급은 안했는데 웨이트로 반스나 컨버스도 많이 신습니다. 공통점은 바닥이 평평하다는 겁니다.

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2019-11-09 23:17:32

15년째 농구화신고 모든걸 해결중입니다....

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2019-11-10 01:41:56

하나로 둘다 편할 수는 없습니다...

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2019-11-10 08:08:46

저도 따로 신으시는 걸 추천드립니다~! 반스, 컨버스 괜히 신는 게 아니더라구요 ㅎㅎ

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