우유마시면 배아프신분들 계신가요?

혹시 유당을 제거한 우유를 드셔본적은 없나요

저도 그래서 안먹어요

갑자기는 아니고 원래 나이가 들수록 유당소화력이 떨어지게 됩니다. 저도 어릴적엔 우유 벌컥벌컥 잘먹었는데 요즘엔 잘 소화를 못하네요.

구지 우유를먹어야한다면 소화가 잘되는 우유 처럼 락토프리 우유를 마십니다.
저는맛에는 둔감한 편이라 괜찮았습니다

그럴땐 두유를 추천드립니다 저도 우유 먹으면 안좋았는데 두유를 먹으니 괜찮더군요

흰우유성애자였는데요... 30대 되니 저도 흰우유만 마시면 배가 부글부글... 

학창시절엔 물 대신 우유를 더 많이 마셨는데... 

저도 어릴 때는 우유, 치즈를 비롯한 유제품, 휩크림 다 좋아하고 잘 먹고 별 문제 없었는데,

20대 후반쯤부터 유당불내증 증상이 나타났었습니다.

지금도 조심하면서 먹고 있긴 한데,

유산균 (특히 유당불내증에 좋다고 알려진 유산균종을 포함한 제품) 꾸준히 먹고 나서는 훨씬 유당이 소화가 잘 되는 것 같습니다.

평소에 라떼나 아이스크림을 밖에서 먹게 되면,

락토스 소화를 도와주는 제품(Lactaid 라고 미국 슈퍼에서 파는 제품인데 저는 물 없이 씹어먹을 수 있는 제품을 챙겨 다니다가 먹습니다)도 챙겨 먹고 있구요.

참고로 락토스 프리 우유는 이미 유당이 분해된 상태의 우유라서,

일반 우유보다 더 단 편인데, 

아마 그런 면에서 입맛에 안맞으시는 분들도 있는 것 같네요.

여하튼 저는 유산균 챙겨드시라고 추천드립니다.

저도 요새 먹고나면 화장실행이네요 덜어내면 몸이 가벼워진 느낌도 들긴합니다

농경사회인 곳에서는 유전적으로 성인이 되면 우유소화 못하게되는 비율이 많습니다. 저도 그래요. 커서까지 우유나 모유 섭취할 필요가 없다보니.
소위 백인들은 거의 없는 걸로 압니다.

저는 어렸을때 아침에 우유 먹으면 무조건 탈났었는데 20대중반 이후 부터는 괜찮아졌습니다.

어릴때 배아픈거 모르고 흰우유 잘먹었는데
나중엔 흰우유는 눈길도 안줍니다.
딸기,초코,메론,커피등 맛이 첨가된건 증상이 없어서 가끔 먹는데 흰우유는 그냥 패스합니다

저도 유당 불내증으로 락토프리 우유를 먹고 있는데요, 저는 오히려 일반 우유보다 더 맛있어서 운명이려니 하고 잘 먹고 있습니다. 여러 락토프리 우유들을 드셔보시고 맞는게 있는지 찾아보시는 것고 좋을 듯 합니다! 제 주변에도 락토프리 우유가 더 맛있다는 사람들이 꽤 있어요.