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운동+다이어트하시는분들 이시간에 뭐드세요?
 
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2019-07-17 22:28:40

운동과 단백질 채소 위주 식사로 다이어트도 하고 있는데요.
10시 넘어서 11시 사이 너무 배고프네요. 뭐 좀 먹어도 괜찮은 거 없을까요?
과일 좋아하는데 과일도 못먹고


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Comments
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2019-07-17 22:29:16

토마토 3개 먹었는데 하... 나란 인간에 자괴감 듭니다.

WR
1
2019-07-17 22:30:35

토마토는 살안찌지않아요?

1
2019-07-17 22:32:46

그게 함정이죠. 야채도 많이먹음 찝니다

WR
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2019-07-17 22:35:57

그렇다면서요 ...또르르

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2019-07-18 00:51:12

야채를 얼마나 먹어야 살이 찔까요

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1
2019-07-17 22:33:23

그게 설탕 세 스푼 뿌리고 다 남은 과즙이 달아서 그릇 째 핥았어요

WR
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2019-07-17 22:35:31

그맛 알죠알죠

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2019-07-17 22:39:56

토마토는 원래 그렇게 먹는거 아닌가요

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2019-07-17 22:29:39

두부드세요

단백질 많고 열량적고 배불러요

WR
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2019-07-17 22:31:16

오 두부 있어요. 좀 먹어봐야겠네요.

1
2019-07-17 22:30:48

잡니다

WR
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2019-07-17 22:31:56

잠이 안와요. 배고파요.

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2019-07-17 22:31:05

물마시고 주무시는게...

WR
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2019-07-17 22:32:29

야뇨 시러서 물도 많이 못마시겠어요.

1
2019-07-17 22:31:58

프로틴

WR
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2019-07-17 22:33:14

가루 타먹으면 좀 괜찮을까여
운동할 때만 먹고있긴해요.

1
Updated at 2019-07-17 22:33:16

3번째 식사하고 있습니다. 보충제까지 포함하면 Meal 4네요.

WR
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2019-07-17 22:34:19

아 저도 뭐라도 먹어야겠어요.
치킨은 단백질이라 갠찮져?

1
2019-07-17 22:35:37

그릭 요거트에 견과류, 베리류 넣어드시는 거 추천합니다. 방울토마토도 괜찮구요.

WR
1
2019-07-17 22:37:21

요거트 티비보니까 많이 먹던데 도전해봐야겠네요. 견과류 넣으면 식감도 좋겠어요.

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2019-07-17 22:33:15

다이어트 중인데 지금 까르보나라 불닭떡볶이 먹고 있네요

WR
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2019-07-17 22:33:43

배우신분이시네요. 멋져요.

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2019-07-17 22:34:15

안 먹습니다.(단호)

WR
1
2019-07-17 22:34:36

대단하십니다!

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2019-07-17 22:35:57

귀리 닭가슴살 바나나?? 저는 계란 먹습니다

WR
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2019-07-17 22:38:27

귀리 새로운데요? 찾아보겠습니다.

1
2019-07-17 22:45:58

오꾸닭 드셔야죠

WR
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2019-07-17 22:47:19

기름 쏙 빠진거는 괜찮을라나요?

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2019-07-17 22:49:26

아녀... 미숫가루 어떠세요?? 설탕빼구

WR
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2019-07-17 22:51:29

주문해야겠네요 미숫가루

1
2019-07-17 22:52:51

전 아몬드 같은거 몇개 씹어요
보통은 양치 다시 하는게 귀찮아서 안먹죠
식욕<<<<<<<<귀차니즘

WR
1
2019-07-17 22:56:08

허니버터아몬드 진짜 좋아하는데요 맥주랑 크~~~
조미된건 칼로리높다해서 끊었네요.
장볼때 견과류좀 사야겠네요.

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Updated at 2019-07-17 23:58:21

스팀 닭가슴살 하나 구워먹었습니다. 맛나요.

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2019-07-18 01:05:15

몸키우시는거면 드시는게 좋은데 다이어트도 하시면 그냥 물마시고 자는게 답 아닐까요 ㅠㅠ

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2019-07-18 07:24:53

전 차를 좋아해서 밤에 배고프고 입 심심하면 차 끓여 마십니다. 속이 따뜻하니 편안해서 몸이 노곤해지고 배도 차는 느낌적인 느낌이라 좋습니다. 단 차를 마시다보면 티푸드가 생각난다는거.

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