Xp
NBA       
Xp
  
KBL       
Xp
  
Mania Community. Your Favorite.
Free-Talk
잘때 입벌리는걸 막으면 일반적으로 코골이가 줄어드나요?
 
1
  1522
2019-05-25 23:26:06

코골이때문에 고민입니다 

 

숙면을 못취하는거같아요 

 

잘때 입벌리는것만 막아도 코골이 줄어드는거에 도움이 될까요?

 

입벌림방지밴드같은것도 파는거보면 효과가 있긴 있을꺼같은데.. 어떤가요?

 

입에 테이프로라도 붙여보고 잘까 생각중인데 혼자 살고 있어서 결과를 알수가 없네요...

5
Comments
1
2019-05-25 23:28:17

주무실 때 핸드폰으로 녹음하시면 확인가능!

1
2019-05-25 23:30:17

결과를 아실려면 결혼이나 여자친구를 만드시면....

1
Updated at 2019-05-25 23:33:01

네 대체적으로 도움됩니다. 입을 벌리고 자면 목구멍 안쪽이 좁아지기 때문에 입을 다물고 코로 숨쉬는게 코골이에는 더 좋습니다. 정확한 검사를 위해서는 수면다원검사를 해보시길 권유드립니다.

1
2019-05-26 00:04:51

폰 어플에 코골이 녹음 지원하는 거 많이 있습니다. 

대체로 유료인데, 무료로 기능제한이나 광고포함 버전도 있을거에요.

 

이론은 폰 마이크에 큰소리 감지 시 녹음하는거 같습니다.

그것을 이벤트 발생으로 보고 수면시간 전체에서

몇번 발생했는지, 시간을 얼마큼인지 기록으로 보여주더군요. 

코고는 소리도 재생가능하고요. 

1
2019-05-26 00:33:50

입벌리는것도 그렇지만, 기도가 확보되어야 해요.

높은 배게를 쓰면 기도가 좁아져서 코골이가 심해지니, 목받침이 좋은 배게나 수건을 써보세요.

글쓰기
검색 대상
띄어쓰기 시 조건