세라 밴드 추천 부탁드립니다.

제가 금색, 검은색 가지고 있는데(지금 찾아 보니 레벨7, 레벨5...이렇네요)

일단 금색은 타이트하긴 합니다.

그런데 선수급이 사용해야 하는지는 모르겠고,

스쿼트 보조, 데트리프트, 다른데 거치해서 로우하시긴 괜찮았습니다.

대신 소 근육들 운동에 쓰긴 좀 힘들었고요.

검은색은 작은 근육 고립운동에 쓰면 좋은 듯 합니다.

어깨(사이드 레터럴 레이즈, 프레스) 어렵지 않게 적당한 자극으로 가능하고요.

이두 운동도 무리 없습니다.

그냥 처음 받아서 쭉쭉 당겨보기만 하면 "이거 가지고 운동 되겠어?" 싶습니다.

개인적으로 6단계(은색)은 안 써봤지만 그것도 가능하지 않을까 생각합니다.

이런 운동에 금색은 무리구요.

참고로 저는 헬스 오래하긴 했지만 몸집만 크고 무겁지 힘이 센 편은 아니구요.

위와 같은 용도로 2개를 샀던 건데 사용에 무리는 없었습니다.

주로 어떤 용도인지 고려해 보시면 좋을 겁니다.