pt 후기 공유 합니다.

그 말씀은 골프채 휘둘러서 공 맞추면 골프 칠 줄 아는거 아니냐는 말씀과 비슷한것 같아요

신타6님이 이쪽계열에 저보다 전문가이시니 제 주장이 맞다고 설득하기보단 그냥 제 개인적인 의견은 이렇다 하고 말씀드리겠습니다. 전 웨이트 혹은 헬스란 특정종목에 한해서는 무식하게 부딪혀보는게 먼저라고 생각합니다.
사람 얼굴이 눈코입 붙어있는거만 같을 뿐 생김새는 다 다르듯 우리 몸또한 사지랑 관절 붙어있는거만 같고 팔길이부터 모든게 다릅니다. 동영상 혹은 트레이너가 '정석' 이라고 하는 자세보다 자기한테 더 잘맞고 느낌 잘오는 자세가 잇구요. 저또한 별 해괴한 자세 혼자 다해봐가면서 제가 원하는 자세를 찾았네요.
부상같은 경우는 굉장히 낮은 무게에선 정말 바보같이 몸을 놀리지않는이상 나올수 없다고 보여지고 진짜 해괴한 자세라면 무게 조금 올리는순간 이거 뭔가 이상하다 본능적으로 알 수 있죠.

제가 운동할때 강조하고자 하는부분은 하납니다. 처음부터 지식으로 무장해서 하려하지말고 무식하더라도 부딪혀보자.

덧붙혀서 전문가 비전문가를 떠나 말씀하신 예시는 완전 잘못됬습니다. 전 농구교습소 가기전에 공부터 튀기자는 취지로 말씀드렷지 공튀겨보면 농구 하는거다라고 말하지 않았습니다. 대충 저렇게 흉내내면 제대로된 운동이라고 하지도않앗고 과정일 뿐입니다.

저도 동감합니다.
물론 돈이 아주 많으면 첨부터 피티 끊어도 되겠지만요...
운동뿐만아니라 어느 종목이든 일단 해보고 본인이 부족한점을 느꼈을때 선생님을 찾는게 저한텐 더 맞더군요.

그런데 무식하게 하다가 다치는 경우가 많지 않나요..

무스아인님 말씀은
골프채를 휘둘러보기도전에 선생님을 찾지 말고, 일단 본인이 혼자 휘둘러 보면서 어느정도 감각을 익히고 한계에 부딪혔을때 선생님을 찾으라는 말이 아닐까요.

어느 의견이 옳은지를 떠나 드신 비유가 잘못된거같아요.

저도 동의 합니다. 어느 레벨 이상되면 피티 보다 운동 파트너가 필요한 거 같습니다. 한계치에서 몇개 더 할 수 있도록 도와주는 정도로요. 그래도 피티 하면서 운동에 흥미가 생기고 동기부여가 되는 것도 무시는 못할거 같습니다.

어느 레벨 이상이란게 사실 꽤 허들이 높다고 생각합니다.
그래서 pt자체를 부정하진 않습니다. 오히려 저도 2년차쯤때는 피티 받고나서 운동효율이 극대화되서 한동안 혼자운동하면 제대로 못하고 자꾸 피티받고싶게되는 슬럼프에 빠진적도 잇을정도로 피티의 효과를 톡톡히 본 케이스네요. 지금은 뭐 비싸서 울며겨자먹기로 혼자하지요..

전 50회 200만원에 했습니다

동네마다 천차만별인데요 저는 1회 사만원 정도 였습니다.

헐.. 비싸긴 하네요

1회 4만원이면 싼편입니다 전 30회 180이였어요

저는 돈값했다고 생각합니다. 제 개인적으로는 데드리프트는 같은 운동은 혼자 못한다고 생각이 되서요.. 허리 다칠까봐 그동안 해본적이 없습니다. 그런데 피티 받은 덕에 이런 운동도 하게됬고 지금은 엄청 즐기면서 하게됬네요.