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헬스장에서 잘못된 자세 알려주시나요(훈수?)
 
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2019-02-18 07:09:30

헬스장 가시면 다른 분들 잘못된 자세를 하고 있을 때 알려주시는 편이신가요?
예를 들면 데드할 때 등이 구부정한 상태로 들어올린다던가(그런데 이것도 목적에 따라 맞는 자세일수도 있다고..)
스쿼트 시에 상체가 과도하게 숙여진다던가
다들 알려주시는 편이신가요 아니면 그냥 내버려두는 편이신가요?


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Comments
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2019-02-18 07:36:57

부탁을 받은게 아니면 냅두죠.

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2019-02-18 08:04:21

내버려둡니다.

 

이유는 나도 잘 모르는데 누굴 가르치나 싶어요


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2019-02-18 08:05:34

모르는 사람인데 굳이 말걸지는 않을것 같아요

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2019-02-18 08:15:48

일부 오지라퍼들이 있지만 대부분은 모르는 척 합니다.

본인 자세가 어떤지 궁금하면 서성이는 트레이너에게 물어보세요. 친절하고 영업 마인드가 있는 트레이너라면 제법 잘 알려줍니다.

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2019-02-18 08:33:58

트레이너가 직접 운동하는 사람들에게 자세 가르쳐주고 교정해주는건 봤어도 제가 남에게 이래라 저래라 하지는 않습니다. 저도 이제 시작한지 한 달 조금 넘은 헬린이라서...

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2019-02-18 08:44:52

그곳 트레이너가 아닌이상, 설상 내가 전문가라도 상대가 부탁한것도 아닌데 다가가서 알려주는건 안하죠.

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2019-02-18 08:48:47

절대 안하죠...괜히...

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2019-02-18 09:04:43

요즘은 웬만한 헬스장 대부분 그런 훈수 금지규정을 두고있던데요

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Updated at 2019-02-18 09:26:55

레그레이즈 하면서 허리가 아프다고 연인들이 옆에서 이야기 하고 있길레 힙에 손을 넣어 허리를 땅이 붙이면 된다고 한적은 있습니다.....

뭔가 죄진것 같네요......

WR
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2019-02-18 09:59:58

역시 대부분의 분들이 그냥 냅두시는군요.
저도 그러는편인데 나이드신 분은 많이 알려주시더군요

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2019-02-18 10:04:24

부상당할거같은 자세면 알려드릴려고 합니다..

부상 당하면 안타깝잖아요...

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2019-02-18 10:22:46

그냥 둡니다.
기분나빠할가능성이 훨씬 높습니다

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2019-02-18 10:47:31

아뇨 트레이너 아닌이상 불필요죠
운동하고 있는데 누가와서 그러면 별로일거 같네요

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2019-02-18 11:13:46

진짜 진짜 큰일날정도로 잘못하고있으면 말해주는것도 좋다고는 생각합니다.

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2019-02-18 20:04:02

이거 진짜 고민많이 되는 부분이죠

저는 젊은 분들이면 이야기 안하고

나이가 좀 있으신 분들이 허리박살 운동하고 계시면 알려드리는 편입니다

 

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