19 스태미너를 기르는데는 무엇이 좋을까요
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Updated at 2019-02-16 07:17:59
현재 여자친구와 두달 정도 만나고 있습니다.
너무나도 완벽하고 다 좋은데 한가지 고민이 있는데요.
바로 잠자리 고민입니다.
저희 커플이 나이차가 조금 나는데요. 제가 여자친구의 스태미너를 못 따라갑니다.
12시까지 뮤지컬보고 돌아오면 저는 그냥 자려고 샤워하고 나오면 어느순간 촛불켜고 침대에서 매혹적인 자태로 기다리고 있는데 
진짜 이 표정을 짓게 됩니다.
체력이 딸려서 그런지 발기도 잘 안되고요...
여자친구는 괜찮다고 하는데 조금 자존심도 상하고 더 즐거운 성생활을 즐기고 싶은데 어떻게 방법이 없을까요??
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운동이죠. 고강도 인터벌운동과 충분한 영양섭취가 중요합니다.
버피, 마운틴 클라임을 타바타 방식으로 추천해 드립니다.
아주 바닥의 체력에서 2~3년의 노력(전 크로스핏을 했습니다)으로 20대의 체력이상이 되고나서 침대라이프가 많이 달라짐을 경험해 보았습니다. 단순히 시간 말고도요.