취침 시간이 보통 몇 시간인가요?

보통 1시에자서 7시에 일어납니다

자는시간 2시 고정에 6시~8시로 그날 그날 스케줄 따라 달라져요

저는 2시 취침 6시30분 기상인데
앞자리가 바뀌는 시기가 오니 좀 힘들어 집니다.

평일 12시 ~ 5시 네요
셔틀버스 타느라고...
셔틀버스 타면 기절해요

다들 되게 수면시간이 적으시군요. 7시간 넘게 자면서 힘들다고 징징거리던 자신을 반성해봅니다.

2~8이요!
사실 이 6시간을 그대로 가져가서 12~6으로 당기면 아침도 효율적으로 잘쓰고 야식도 안먹고 피부도 좋아질텐데.. 쉽지않네요

새벽 1시 전후로 취침해서 7시 20분쯤 일어납니다.
준비하고 7시 50-8시에 차로 출발하면 8시20-25분에 도착합니다(830까지 출근해야 됩니다)

1시나 2시 사이에 자서 8시에 일어나는데
쉬는날에 10시간넘게 자기때문에
평균수면시간은 8시간 되는것같습니다
수면을 보충 안해주면 꼭 신호가 오더라구요

12-6

11시반 - 여섯시반

 12시30분~1시 취침 ----- 6시 20분 기상

6시간 자면 깔끔하던데, 그렇게 자기가 쉽지 않네요.

12시 30분~1시 부터 7시 10분이네요.

조금 더 자면 좋겠단 생각은 항상 하구요 ㅎ

1200

700...705....710.....720...725....730...735

11-7이요

22~1 > 8~9

잠을 굉장히 좋아합니다.