1
Free-Talk
2
NBA Multimedia
Xp
자동
Free-Talk

제 인바디 그래프입니다.

 
3
  1588
Updated at 2018-11-13 23:45:23


헬스 다닌지 2년차 되가는데

제대로 하고 있는거 맞는지요?

피티는 따로 안 받고 혼자서 열심히 하는 중입니다.

아, 키는 175~76입니다.


이전글다음글
13
Comments
1
2018-11-13 00:45:57

곤육몬이시네요

WR
2018-11-13 23:45:46

헤.. 감사합니다. 

 


2018-11-13 00:46:43

엄청잘하고 계시네요!
몸변화도 보고싶습니다ㅋㅋ

WR
2018-11-13 23:46:06

눈바디로는 아직 어디에 내놓기 부끄럽습니다 ㅠ

2018-11-13 02:18:54

엄청 나신데요 부럽습니다....

저는 2년이 다되가는데 근육량 증가가 어느날 멈춰서 움직이지를 않네요.... 

WR
2018-11-13 23:46:45

4분할로 하다가 2분할로 하면서 이틀 운동 하루 휴식

 

닭가슴살이랑 보충제 항상 챙겨 먹으니까 근성장 하는게 또렷하게 보이는거 같아요

2018-11-13 03:05:48

 부럽네요. 저는 77 kg 에서 올라가질 못하고 있습니다.

 

WR
2018-11-13 23:47:11

어느정도 과도기가 지나면 서서히 올라가는 것 같아요 :)

2018-11-13 08:22:32

무언가 17년 7월과 8월 사이에는 무슨일이 있었는지 궁금해지는...!

2018-11-13 09:59:15

자세히 보니 1년이 지나있네요..!!!

WR
2018-11-13 23:47:39

올해 목표가 골근 40 채우는건데 한 달 남았네요 ㅎㅎ 

2018-11-13 08:43:50

전 다시 100으로 복귀했는데 ㅜㅜ 이 글보고 다시 열심히 다이어트 하겠습니다아 ㅜ

WR
2018-11-13 23:47:56

즐기는게 가장 중요한 것 같습니다!

NEW
13
PC 버전 '다크 모드' 도입 안내 PC 버전 '다크 모드' 도입 안내 8
1582
NEW
35
전 리그 플레이오프 브라켓 모드 도입 안내 전 리그 플레이오프 브라켓 모드 도입 안내 4
16619
02:22
 
영화 역사상 최고의 오프닝 중 하나 영화 역사상 최고의 오프닝 중 하나
95
01:25
 
미장하시는 분들 멘탈 괜찮으신가요... 미장하시는 분들 멘탈 괜찮으신가요... 1
768
24-04-19
10
1주간 여러 사람에게 치이니 현타가오네요. 1주간 여러 사람에게 치이니 현타가오네요. 6
1449
24-04-19
7
요즘 멍게 맛있네요. 요즘 멍게 맛있네요. 5
838
24-04-19
9
운동은 참 신기합니다 운동은 참 신기합니다 1
1401
24-04-19
20
돈까스 좋아하세요? 돈까스 좋아하세요? 7
1406
24-04-19
18
목살카레 목살카레 8
1547
24-04-19
22
기대하라더니 별 거 없네요 기대하라더니 별 거 없네요 14
5270
24-04-19
2
뇌를 위한 휴식법 뇌를 위한 휴식법 2
1146
24-04-19
3
H&M 옷 쇼핑몰에서 마음에 드는 여성용 티셔츠를 봤… H&M 옷 쇼핑몰에서 마음에 드는 여성용 티셔츠를 봤는데 남자가 입어도 괜찮을까요? 1
1158
24-04-19
 
제주 2인 왕복 여행권 제주 2인 왕복 여행권 8
821
24-04-19
 
23/24 정규시즌 최종 순위 & 스탠리컵 플레이오프 1… 23/24 정규시즌 최종 순위 & 스탠리컵 플레이오프 1라운드 대진표
227
24-04-19
1
광고들 너무하네요 광고들 너무하네요 2
1311
24-04-19
3
기아 계기판에 NBA가 들어온다네요 기아 계기판에 NBA가 들어온다네요 6
2432
24-04-19
4
매니아인의 불금 집밥jpg 매니아인의 불금 집밥jpg 3
972
24-04-19
2
손목에 맥박 뛰는게 육안으로 보이는게 이상한건가요? 손목에 맥박 뛰는게 육안으로 보이는게 이상한건가요? 11
1403
24-04-19
2
마지막으로 본 영화는? 마지막으로 본 영화는? 21
1383
24-04-19
1
매니아인들이 사랑하는 만화캐릭터 32강전 16경기 매니아인들이 사랑하는 만화캐릭터 32강전 16경기 4
561
24-04-19
4
[루머] 시드니 스위니, 마블 스파이더맨4 출연 논의. 블… [루머] 시드니 스위니, 마블 스파이더맨4 출연 논의. 블랙캣 캐스팅? 2
1341
24-04-19
3
테일러 스위프트의 충격적인 소식 테일러 스위프트의 충격적인 소식 5
4143
24-04-19
1
[봄 Playlist] 바시아 - Astrud [봄 Playlist] 바시아 - Astrud
122
24-04-19
 
에이핑크 - wait me there 에이핑크 - wait me there
219
24-04-19
2
잡사진 잡사진 2
258
24-04-19
9
집에 오면 기대하라는데 뭘 까요 집에 오면 기대하라는데 뭘 까요 15
2520
24-04-19
1
세상이 그대를 비웃을지라도 세상이 그대를 비웃을지라도
231
24-04-19
 
만화 좋아하시는 분들에게 질문있습니다. 만화 좋아하시는 분들에게 질문있습니다. 14
965
24-04-19
2
회사가 이사가니 좋은점 회사가 이사가니 좋은점 1
1255
24-04-19
1
[질문] 체크카드 조회 [질문] 체크카드 조회 2
440
24-04-19
 
중고 컴퓨터 얼마에 판매해야할까요? 중고 컴퓨터 얼마에 판매해야할까요?
355
글쓰기
검색 대상
띄어쓰기 시 조건








작성자 프로필
SERVER HEALTH CHECK: OK