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상체 운동 어떻게 하시나요?

 
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2018-06-25 00:59:06

학생이라서 공부 하느라고3이라서 농구부를 안했더니.. 음... 상체에 너무 살이 너무 많이 쪄서 관리 하고 싶은데 배나 가슴 쪽에 덕지 덕지 붙은 살은 어떤 운동으로 빼야 할까요?


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Comments
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2018-06-25 02:43:13

다이어트는 식단입니다
특정부위부터 빼는 운동은 없습니다

2018-06-25 07:41:39

보충해서 설명하자면, 복근 운동을 하면 복근이 강해지는 거지 배에 지방이 빠지는 게 아닙니다. 즉, 배가 나온 상태에서 근육만 생기는 거로 생각하시면 됩니다. 가슴도 마찬가지구요. 다이어트와 병행해야지 근육은 근육대로 늘어나고 지방은 지방대로 빠지는 겁니다.

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