운동 시작한지 얼마 안된 헬린이 질문 있습니다

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2018-06-06 18:54:39

운동에 한창 재미를 붙이고 있는 헬린이입니다.

하루하루 펌핑되었다가 빠지는 모습에 뿌듯했다가 실망하기를 반복하고 있는데

운동을 해도 전혀 아무런 변화가 없는 곳이 한 군데 있습니다. 바로 아랫배인데요.

크림빵 같은 아랫배가 제 몸에서 전혀 떨어지려고 하질 않아서 혹시 방법이 있을까 하고 궁금해서 질문드려요. 얕은 지식으로는 뱃살만 특정적으로 뺄수는 없다고 알고 있는데.. 혹시 도움될만한 얘기가 있다면 알려주세요!

Comments

2018-06-06 18:56:16

여자분들께서 아랫배 살짝 나온 남자를 귀엽다고 하시던데 매력포인트로 갖고계시는건 어떨까요?

2018-06-06 19:17:01

아랫배를 귀여워하는지 처음 들었는데 좋은 소식입니다

2018-06-06 21:14:22

출처가.....

2018-06-06 19:07:43

신체적으로 장기에 가까운 배에 지방을 저장했다가 급할때 쓰는게 매커니즘이라 뱃살이 가장 빨리 찌고 가장 늦게 빠져요. 특히 아랫배 옆구리가 심한데 그냥 운동 꾸준히 하면서 복근 운동고 곁들이시면 될듯 합니다.

2018-06-06 19:18:33

그냥 데리고 가야하는 애들인가 보군요.. 감사합니다

2018-06-06 19:25:53

맞습니다... 솔직히 체지방 10프로 내외가 아니면 뱃살은 거진 있어요 ㅠㅠ 떼어내기 힘든 친구들입니다 ...

2018-06-06 19:08:04

아랫배부터 뺄 수 있는 방법을 개발하시면 떼돈 벌 수 있을 겁니다. 보통 가장 나중에 빠진다고들 하죠.

2018-06-06 19:10:57

지극히 정상입니다.
더 열심히 하는 방법 밖에 없네요.

2018-06-06 20:01:03

뱃살은 식이요법이 가장 중요한 것 같습니다.. 꾸준히 운동은 하고계시니까 굳이 극단적인 식이요법이 아니더라도 밥을 반공기만 먹는 등 탄수화물 섭취를 조절하신다면 차차 나아지실 거에요

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