하이바 스쿼트의 어려움..
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2018-02-12 17:17:20
안녕하세요 열심히 운동하지만 아직은 헬린이인 고급탄력입니다. 스트렝스 운동을 하지만 역도운동에대한 선망이 있었어가지고 반년전부터 로우바에서 하이바로 바꿔서 운동중인데 너무 힘드네요.
키가커서 로우바로 했던 것인데 로우바로는 스트렝스가 꽤 나왔습니다 90키로에 180키로로 원알엠을 칠 수 있었는데요. 하이바로 바꾼뒤 140으로도 힘듬을 느끼네요. 키가 큰편이라 하이바 풀스쾃이 더 힘든 것 같기도하구요.
오늘도 하이바로 130 5*5 겨우했는데 영상찍어보니 그마저도 깊이가 부족하더라구요
스쿼트 참 힘드네요 하이바 풀스쾃 원알엠 180을 목표로 이번해 달려보렵니다
운동 그동안 1년반정도 진짜 열심히 했는데 유전자의 한계인가 싶기도하네요 허허
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로우바로 중량 2배 치셨으면 충분히 잘하고 계십니다
화이팅 하십쇼